女人不想臉上有斑，不妨常吃此水果，能美容淡斑、延緩衰老

女人不想臉上有斑，不妨常吃此水果，能美容淡斑、延緩衰老

李子脱水後具有很高的食用纖維含量，可用於幫助調解消化系統功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。同時，女人常吃李子能美容、淡斑的作用。

李子中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消水腫的作用，同時李子的含水量高達90％左右，具有很好的利尿效果。

李子之中含有多種維生素和金屬元素，食用它能幫助人體補充平時進食時候容易遺漏的營養元素，以維持機體健康。

食用注意：

酸味的李子不能和西瓜一起吃，特別是體質不太好的，更不要把兩者合在一起吃，以免拉肚子。

李子與青魚相剋。李子與雞肉相剋，食則腹瀉。李子和雞肉都屬於温性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。

（圖片來自於網絡）