懂得用醋泡腳，你就離健康近了一步

人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。

腳是人體的第二個心臟，腳部是經絡匯聚的地方，泡腳能夠刺激末梢血管使其逐漸擴張，從而達到改善局部血液循環的效果。

泡腳的好處還不僅如此，身體的疲乏常常會在泡腳的時候消失的無影蹤，使身體更加放鬆，還可以促進睡眠。

另外，不同的季節泡腳會有不同的效果，自古就有： 春天泡腳，昇陽固脱；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田温灼 的説法。

那麼當醋遇到泡腳水，會碰撞出怎樣的火花呢？

1、用醋泡腳，可強身健體

足為人之根，腳部具有重要治療價值的反射區多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於陰陽的平衡。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體健康與抵抗能力的增強都有改善作用。

2、用醋泡腳，可改善腳氣，讓你遠離 香港腳

醋有殺菌、抑菌的作用，用醋泡腳能起到殺菌清潔的作用，在一定程度上可以治療腳氣。

3、用醋泡腳，能滋潤你的肌膚

腳部如果有乾燥龜裂的情況，可嘗試用醋泡腳，隨着泡腳次數的增加，你會發現，不僅雙腳變得嫩白光滑了，身體及臉部皮膚也可能會更加健康光澤哦。

4、用醋泡腳，幫你消除疲勞

用醋泡腳可促進人體的血液循環，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體放鬆，精力恢復，也可改善手腳冰涼的情況。

5、用醋泡腳，減小你的壓力

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到鬆弛神經的作用。尤其是白天工 作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解腳部肌肉的痠痛感，還可以對身體起到減壓作用。

6、用醋泡腳，可改善你的睡眠

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，平衡陰陽，堅持下來，就可大大改善睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

當醋遇到泡腳水，居然會有如此美妙的功效！對於這種事半功倍的養生之道，何樂而不為呢？經過一天的辛苦工作，回到家，打盆熱水，以醋1水10的比例加入香醋，好好享受這種美妙又養生的體驗吧！