孩子積食怎麼辦？醫生提醒：孩子積食不消化，堅持做好3件事

家裏的侄子剛滿7歲，最近變得不怎麼愛吃飯，臉色還很差。班主任還反饋侄子上課時候老打瞌睡，精神不集中，剛開始家裏人每太當回事，直到昨天晚上，侄子吃完飯之後，便一直喊着肚子疼，隨後出現上吐下瀉，家裏人都嚇傻了，我連忙帶着侄子去了醫院。

醫生告訴我，孩子是出現了脾胃虛弱，體內有大量的積食，“堵塞”了腸道，造成消化不暢，所以孩子才會喊肚子疼，這是明顯的積食症狀，時間拖得越久，越容易損傷孩子的脾胃功能。醫生詢問了孩子最近的飲食情況，孩子最近補充了大量的營養，家裏輪番做大補湯，餐餐大魚大肉不重樣，醫生嘆息：也難怪孩子會積食。

我國中醫理論認為，足部穴位-陽明胃經絡處於下眼瞼的位置。孩子的脾胃是否健康，往往可以通過觀察孩子的下眼瞼得出結論，即下眼瞼的顏色，會反映出孩子脾胃的好壞。如果你家的孩子一個都不佔，説明娃脾胃不賴，孩子長個就不用太擔心。

孩子脾胃不好，眼睛有這4個表現，若娃一個不佔，娃長個不用發愁

1、下眼瞼淡紅

孩子在積食之後，食物會在腸胃裏面“腐化”，造成體温迅速上升。當孩子食用過量攝入發物、油膩食物、大量零食引起的積食、胃積熱，導致孩子眼睛的下眼瞼會出現發紅。

2、下眼瞼泛綠

當孩子出現脾胃虛弱，孩子的下眼瞼就會泛淡淡綠色。誘因大部分是孩子食用過多的冰淇淋等冷食，或者是吃多了柑橘、柿子等這些寒涼水果。一般脾胃虛弱的孩子，平時會比較愛哭鬧。

3、下眼瞼淡白

當孩子食用過多的油膩食物，體內產生大量的濕氣，對脾胃造成損害，導致兒童下眼瞼蒼白。

4、下眼瞼暗淡

當孩子出現長期積食不消化，會拖垮孩子的脾胃功能，導致食物無法正常消化和吸收，營養供給不足，從而導致氣血不足。脾虛氣虛的孩子，下眼瞼是暗淡的，面部蠟黃，還可能會出現眼袋。

脾胃為後天之本，孩子的脾胃一旦受損，就很容易造成體質下降，引發感冒、咳嗽、發燒。如果要注意調理孩子的脾胃，只有娃的脾胃變強大，才能促進消化和吸收，運化更多的營養，孩子的生長髮育就會更有保障。

醫生提醒：孩子積食不消化，家長不妨試一下3個方法

1、補充黃益十菌

孩子生長髮育所需的營養，全得仰仗脾胃運化食物的能力，孩子一旦脾胃受損，不但會造成體質下降，也會影響食物的消化和吸收。所以家長要多幫娃調理脾胃功能，給娃補充黃益十菌，其中的雞內金、沙棘、橘皮、紅棗等食材，對消積食效果好，温和調理娃的脾胃，優化消化系統功能，快速消化和吸收食物中的養分，孩子的生長髮育就不用發愁了，也能長高個。

家長常備黃益十菌，看到娃有攢肚的現象，就給娃喝一點，更快促進腸道蠕動，消化速度會加快，可以促進孩子胃口大開，進而增強身體的體質，遠離積食的煩惱，家長也能更放心。

2、按揉中脘穴

家長一旦發現孩子的肚子鼓脹，一直喊着肚子疼，那多半是積食了。可以給娃按揉一下中脘穴，胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。順時針輕輕按揉100次，可以起到不錯的消食效果。

3、運動消食

家長不能因為怕凍着娃，就不給娃出去玩，現在更應該帶娃出去運動，每天進行30分鐘的鍛鍊，可以有效增強娃的體質，促進積食的消解，讓娃遠離積食的困擾。