兒童愛積食，醫生提示：這類食物吃太多！預防積食，3細節要注意

導語：中醫裏很早就有一個説法：''脾胃是寶寶的後天之本''，也就是説，孩子的脾胃健康，體質才會好，身體才能更好的消化吸收營養，孩子後天的生長髮育才能順利的進行，反之，孩子的生長髮育自然會受到極大影響。

鄰居家的小凱就是家長們口中的''別人家的孩子''，現在已經7歲了，不管是鄰居還是親戚，見面都會誇小凱，但是家裏人卻十分發愁，因為孩子從小就比同齡人個子低，小凱的媽媽就以為孩子是晚長個。

但是這兩年平時也沒少給孩子補營養，孩子依然沒有長個子，媽媽這才忍不住慌了起來，帶小凱去醫院做檢查了，結果才知道孩子脾胃非常虛弱，積食已經很久了，這才出現了長個子慢的情況。

醫生接着瞭解到，小凱非常喜歡吃炸雞，平時吃飯都得配上炸雞才行，而家人為了讓小凱多吃些飯，也會滿足小凱。醫生嘆息道，炸雞吃得太多，容易導致脾虛不長個，因為炸雞是非常典型的油炸食物，其中有非常高的熱量，油脂、脂肪的含量也非常高，容易讓孩子發胖。

更重要的是孩子的脾胃本身就虛弱，運化食物的能力微弱，這些食物很容易堆積在胃部，導致孩子出現消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

除了油炸食物，還有兩種食物也容易造成孩子脾虛積食：

甜膩的食物：

甜膩食物有非常強的粘性，孩子的脾胃更是難以消化，再加上其中大量的糖分，會刺激孩子的胃粘膜，不利於脾胃健康，所以要少餵給孩子吃。

寒涼的食物：

脾胃喜歡温暖的食物，如果食用過於寒涼的食物，容易損耗脾胃的陽氣，導致本身虛弱的脾胃更加虛弱，所以冰淇淋、冰鎮飲料以及生活中常見的屬性寒涼的食物，都儘量不要讓孩子吃。

不想孩子積食，家長們要注意這3點：

1：不要強迫孩子吃飯

孩子不想吃飯的時候，很多家長都會生氣的逼着孩子去吃東西，但是孩子吃得太多的話，會給脾胃帶來很大的壓力，久而久之，容易造成脾虛積食的現象，慢慢的就可能影響到孩子的生長髮育了。

2：少吃滋補的食物

很多家長在孩子不吃飯、體質差的時候，會給孩子吃些補物補身體，但是實際上，孩子脾胃的機能本身就沒有發育好，這些大補的食物不僅無法補營養，甚至會造成積食的現象，影響孩子發育。

3：給孩子捏捏背

孩子積食的時候，可以讓孩子正面朝下，用手指捏孩子脊柱的兩側，大拇指要和其他的手指相對，從下往上、從上往下反覆的捏10-15分鐘，捏的時候注意力度要輕，以免捏疼孩子。

結語：

想要孩子好好的發育，一定要注意脾胃的調養，飲食也要清淡，不要太過溺愛孩子，畢竟孩子想吃什麼就給孩子吃什麼，最終受傷害的還是孩子，要注意營養均衡，這樣才更有利於孩子的生長髮育。