楠木軒

重陽節倒計時但是明日暴雨連天,孩子多吃酸爽菜,開胃吃飯香

由 不新伏 發佈於 健康

冷冷的北風在臉上無情的刮,十月只有15度,低的讓人震驚!十月本該是秋季最舒適的時節,但是今年的十月秋季還沒過就直接過冬了,温度低的跟冬季不相上下,孩子們每天上學都凍得瑟瑟發抖,很多孩子來不及保暖就咳嗽感冒了!對抗冷空氣的最佳方法就是多保暖,多穿衣物,多吃暖身暖胃的飲食,一些冷飲和飲料孩子們就要戒掉,保護腸胃健康也是保暖之一,還有就是多運動,讓身體動起來,燥起來!

隔三差五,給孩子做的菜,健脾開胃,補血潤燥,提高免疫力生病少,這道菜就是酸辣藕丁,一起來看看吧!

蓮藕是平時經常吃的食物,蓮藕有着獨特的清香味,有着非常好的健脾養胃的作用,能有效幫助孩子增進食慾,讓孩子想吃更多的飯,並且可以促進孩子消化吸收食物中的各種營養元素,讓孩子發育的更快,更好。

蓮藕還有非常好的益氣補血的功效,有效預防孩子出現貧血,當然還能有效提高孩子的免疫力,預防常見疾病的出現。蓮藕中漢歐豐富的單寧酸,可以幫助人體血管收縮,從而起到非常好的止血作用,如果生活中不小心受傷,出現傷口可以吃點蓮藕。

尖椒同樣可以增進食物,幫助孩子開胃消食,尖椒中含有的辣椒素有很強的抗氧化作用,有效阻止細胞癌變,大大降低人體患癌的幾率。辣椒素還可以促進人體脂肪代謝,從而阻止脂肪堆積,幫助減肥瘦身。

10月的温度忽高忽低,孩子們的健康也跟着來回變化,動不動就咳嗽感冒,媽媽們每天都提心吊膽,趕緊把這些暖身暖胃,營養豐富的食物給孩子準備起來,讓孩子擁有健康的身體學習,媽媽再也不用擔心了!