楠木軒

兒科醫生提醒:這3種肉是“虐”娃真兇,最傷孩子脾胃,家長少買

由 聊素麗 發佈於 健康

鄰居小孩陽陽今年9歲了,非常的可愛懂事,很招人喜歡,但就是個子瘦瘦小小的,看起來跟7歲多的孩子一般高。陽陽的父母工作都比較忙,所以陽陽大多數是由爺爺奶奶帶大的,兩個老人家心疼孩子小小年紀父母就不常在身邊,經常給零花錢讓陽陽買零食吃。


陽陽平時最喜歡和朋友一起到小攤販上買炸串、手抓餅等油炸肉食吃,這樣大概有一兩年時間吧,陽陽的體質變得很差,經常隔三差五的生病,爺爺奶奶帶孩子上醫院檢查,經過檢查,醫生告訴爺爺奶奶孩子是脾胃虛弱,體內長期積食導致的免疫力低下,所以才會經常生病。醫生仔細的詢問陽陽的日常飲食後怒斥:"這類食品最傷脾胃,怎麼能天天吃呢"


一、兒科醫生這3種肉是"虐"娃真兇,最傷孩子脾胃,家長少買

1、路邊攤販油炸肉

街邊小攤販為了節省成本,通常用來炸肉的油都是最低級的,甚至是不健康的地溝油,而且食用油經高温加熱或反覆加熱會發生化學變化,使得食用油營養價值降低還會對我們身體產生毒害作用。小朋友吃多了這類油炸出來的食物,非常的傷脾胃,還會導致上火,誘發扁桃體發炎、發燒等症狀,不利於孩子的健康發育。

2、烤串等肉食。

學校學校周邊最常見的就是各式各樣的烤串,小朋友每天上學和回家都會買一兩串來吃,味道真是太誘人了,非常受小朋友的喜歡。但是炸串會用到各種調料品,像孜然、辣椒、香精等,而且並不是很衞生,小孩吃多了炸串或上吐下瀉,腹脹難受,影響脾胃的健康,父母最好少給孩子吃,既沒有營養又沒有損害健康。

3、加工肉類食品

像火腿腸、熱狗這類經過加過的肉食品非常受小孩的歡迎,味道好孩子脾胃,小孩每次去超市都鬧着父母買。但是肉經過加工,本身的營養成分大量流失,而且在製作過程中,肉含量也非常少,還含有各種添加劑,孩子經常吃加工肉類食品,非常容易消化不良,傷脾胃,而且還會有營養不良的問題。


二、孩子脾胃差,反覆積食,身體信號"藏"不住,父母要留心觀察

1. 食慾不振,對吃的提不起興趣,挑食、厭食、喜歡含飯

2. 面黃肌瘦,頭髮乾枯,鼻樑處有隱約青筋,眼袋腫大,唇色淡白

3. 個子瘦瘦小小,發育緩慢,比同齡人矮,免疫力差,經常生病

4. 經常腹脹,脹氣難受,出現便秘或是腹瀉情況,大便氣味臭

5. 舌苔厚膩發白,口腔裏有異味,類似酸腐味

6. 睡眠質量差,容易被驚醒,愛做夢,喜歡趴着或是跪着睡覺,盜汗嚴重


若是孩子出現以上1-2種症狀時,很大程度上是孩子脾虛積食引起的,家長們最好儘早帶孩子就醫,幫孩子消積食、養脾胃了。

三、 孩子脾胃不好,反覆積食,用它泡水喝,孩子積食消,脾胃慢慢養起來

孩子有脾虛積食的情況,父母可以經常給孩子喝內金紅果飲,這是健脾消食粉末,用温開水沖泡就能直接喝,很方便,非常適合脾虛、積食、便秘、睡眠不安、口臭、腹脹的小孩日常清理積食、養脾胃喝。


它裏面含有沙棘、山藥、山楂、雞內金等常見的天然健脾、消食材料,其中沙棘含有各種礦物元素、氨基酸和生物活性物質,具有補脾健胃、清熱止瀉的功效;山藥保護胃黏膜,可以提高孩子身體免疫和改善小孩的消化功能;山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰作用,提高孩子食慾;雞內金消積滯,強健脾胃。且還添加有低聚半乳糖成分,可以改善小孩的腸道吸收和消化功能,嬰幼兒奶粉都添加有這個營養物質,父母隔三差五給小孩沖泡1杯給小孩喝,能很好幫孩子清理腸胃食物殘留,改善孩子反覆積食的問題。


四、 要想孩子不積食,日常還要做好3件事

1. 調整飲食結構

孩子的飲食還是要以清淡有營養為主,堅持葷素搭配、營養均衡的原則給孩子準備飲食,同時最好以蔬菜類為主,肉食類為輔,肉類大多不易消化,再加上孩子的消化能力差,吃多了容易消化不良。

2. 多帶孩子户外運動

孩子正是長身體階段,多運動對於孩子的好處多多,父母要多帶孩子户外運動,培養孩子運動的好習慣,不要讓孩子總是宅在家裏看電視、玩遊戲,這樣不利於脾胃的運化和長高發育。

3. 控制飲食量

很多孩子出現脾虛問題是由於積食引起的,因此,合理控制孩子的飲食量可以很好的預防孩子積食。據研究表明,孩子每餐飲食量控制在8分飽為宜,最好能少食多餐。