燈籠果是一種野生的果子，小時候在老家的時候經常摘來吃。燈籠果果實營養豐富，富含VC和胡蘿蔔素。鐵、磷、鉀、鈣等，可以呵護視力。而且其中維生素C是一種強效的抗氧化劑，能延緩衰老，因此，女性適合是燈籠果，可起到美白護膚之效，使肌膚水嫩又光滑。
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面充裕，能增強人體的抵抗力，有擴張血管、降壓的功能。所含的硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細胞膜的結構和功能免遭損害等。佛手瓜中還含有多種對人體有益的維生素和礦物質，女性常食用能滋陰潤燥，排毒養顏，呵護子宮，而且含有有大量的維生素C，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用有很好的美容養顏、抗衰老的功效。
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，又能排毒養顏。櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，可以增強體質。同時常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能補血益氣。
