多給孩子吃的營養早餐，補鈣補鋅長高，健腦更聰慧，早晨元氣滿滿

今日共享的菜式是牡蠣煎蛋。很多內陸地區的盆友很有可能不可以區別醃製的生蝦和杜蠣。他們的類型不相同，但他們都是有非常好的滋潤功效。你瞭解按時吃杜蠣對身心健康的益處嗎?

如今使我們與你談一談。杜蠣含有身體需要的蛋白和碳水化合物。他們經常吃他們能夠 增強免疫力和保持健康。它的成分貼近牛乳，鐵成分是牛乳的許多倍，吃後有利於人體骨骼和牙齒的生長髮育。小朋友們喜歡，推動成長髮育，身高也高。