肝不好不用慌, 常吃這幾種食物, 修復肝細胞, 肝臟慢慢變好

肝臟是人體的五臟之一，主要負責人體的代謝，能夠幫助人體進行氧化，能夠為人體儲存糖分，幫助人體分泌蛋白質合成，還能夠為人體制造膽汁。所以，我們一定要保護好我們的肝臟。

肝不好不用慌，常吃這幾種食物，修復肝細胞，肝臟慢慢變好

葛根

葛根是一種山上的野葛，平時不管是用葛根塊泡茶還是用葛根粉作為零食都是不錯的選擇，可以排毒養肝，幫助清理體內的肝毒和垃圾，趁早及時的避免肝癌的出現。

西紅柿有着清熱去火，清熱解毒的功效，經常食用，可以有效的補充體內每日消耗的維生素。並且，對肝臟也是非常好的，可以有效的緩解肝臟的負擔，幫助身體更好的排出體內毒素。

蒲公英是天然的植物，外表很好看，很多人都喜歡，後面有很多醫學報告中顯示出它能幫住肝臟排毒，呵護肝細胞。用蒲公英泡水喝，能加速肝臟的代謝能力，儘快將毒素排出，所以它被稱作肝臟的清道夫。

黑蒜

蒜頭本來就是一種很健康的食物，是天然的“抗癌衞士”。而通過發酵的黑蒜，把蒜頭中含有的物質進行轉換，更有富含營養的同時，還有抗氧化的作用。能保護肝臟，同時也能提高人體的免疫力。

豬肝 常吃豬肝可以補充肝臟所需蛋白質與脂肪，從而為肝臟補充營養成分，還利於肝細胞進行自我修復，從而提升肝臟功能，對人體健康也有好處。

海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。