寶的輔食餵養，你們講究了嗎？

寶的輔食餵養，你們講究了嗎？

給小傢伙餵養輔食，得順毛捋，不能強迫。

也就是説，要順應寶的營養需求變化、感知覺，以及認知、行為和遠動能力的發展，讓寶逐步達到與家人一致的規律進餐模式，順帶學會自主進食，遵守必要的進餐禮儀。

粑粑麻麻也好，爺爺奶奶外公外婆也好，給寶添加的輔食，除了多樣化，還得和寶的發育水平相適應。餵養的時候呢，還要及時捕捉到寶傳遞的那些飢餓或飽足的信號，然後作出恰當的回應。嗯，很有技術含量啊。

既然輔食是寶吃，就得尊重小傢伙自己的選擇，鼓勵和幫助他進食，強迫不得。

粑粑麻麻自己出去吃飯，都要考慮餐廳環境，寶吃輔食這種大事，也需要一個安靜、愉悦的進餐環境，別讓電視、玩具去幹擾小傢伙吃飯，也別打持久戰，每餐時間最好不超過20分鐘。要是大人能給寶做個榜樣，那就更好了。

小南提倡這樣來給寶餵養：

耐心餵養，鼓勵進食，但決不強迫餵養。

鼓勵並協助寶自己進食，培養小傢伙的進餐興趣。

進餐時不看電視、不玩玩具，每次時間不超過20分鐘。

進餐時要和寶交流交流．食物就是食物，不是獎勵或懲罰的工具。

父母自己要有個良好的進食習慣，給寶做個好榜樣吶。

嗯，麻麻表示要開工啦，

看一看，食物是不是新鮮、優質、無污染？嗯，很好，水也是清潔的吧？

開工之前，手要洗乾淨。餐具啊場所啊，也要乾乾淨淨的，東西也要煮透、煮熟，做好了讓寶及時吃掉，一時沒吃完，保存好。

寶開吃之前，小手也要洗乾淨，小碗和吃飯的地兒，也都乾淨、安全的吧？

小傢伙吃飯了，嗯，麻麻並不能鬆一口氣，得看着他吃飯，萬一進食的時候有意外呢？那些整顆的花生、堅果、果凍……千萬別給寶吃。

這些都做到了？

有沒有定期監測寶的體格發育？適度、平穩的生長，才是寶最好的生長模式。

小南建議，每3個月就要給寶做一個定期監測並評估小傢伙的體格生長指標，這樣能判斷寶的營養狀態，還能以此為根據，及時調整營養和餵養。

呃，那些生長不良、超重肥胖以及處在急慢性疾病期間的寶，監測次數要增加。

本篇參考中國營養協會《7-24月齡嬰幼兒餵養指南》

温馨提示：各位粑粑麻麻，如果遇到育兒問題，歡迎在文章底部給小南留言，小南每週末會抽出時間來解答。