若身體突然出現這4種變化，可能是“高血壓”的前兆，不要忽視！

血壓的高低水平從一定程度上反映着人體的健康狀況。

如果血壓過高，説明血管健康有問題。並容易患心血管疾病，可能導致其他嚴重併發症和生命危險。雖然高血壓很可怕，但如果能在晚期及時發現，它是可以逆轉的。

尤其是年輕人，如果控制得當，恢復正常的可能性更大。

因此，在生活中，要注意自己的身體變化，一旦出現高血壓症狀，就要及時處理。

高血壓發生時有哪些症狀呢？

如果身體突然出現這4種變化，可能是“高血壓”的前兆，千萬不要忽視！

1、失眠、心悸、易怒

高血壓患者遇到事情時容易易怒。即使是小事也容易引起興奮。

另外，這類人在生活中容易出現心悸症狀，睡眠比較困難，即使在睡眠之中，也會有更多的夢境，容易醒來的表現。

2、頭暈

頭暈是高血壓最常見的晚期症狀。這種情況的出現往往是持續的，並不伴有視覺上的旋轉。

與內耳性眩暈、前庭神經炎引起的眩暈有明顯區別。有些是短暫的，經常出現在蹲之下或突然站起來的時候。

尤其是早上6~10點和下午16~18點，大家一定要小心，及時檢查自己的血壓。

3、肢體麻木、出血

動脈硬化的晚期症狀是肢體麻木、缺血形成功能紊亂，引起肢體麻木。如果出血嚴重，會導致結膜破裂等情況。

如果最近經常感到頭部隱痛和脹痛，也要小心高血壓的到來。高血壓引起的頭痛常出現在早晨起牀時，經過一段時間的活動，可以逐漸好轉。

疼痛很容易出現在太陽穴和腦之後，嚴重時會有頭部爆裂狀的感覺。

對於輕度或晚期高血壓患者，如何預防和治療？

1、改善生活和飲食習慣

如果想降低血壓，首先應該從飲食開始。高血壓患者應減少高脂肪、高熱量食物的攝入，避免攝入過多的鹽。

平時可以多吃些含鈣元素、鉀元素豐富的食物，如紫菜、竹筍、蝦皮等。

如果大家有肥胖的問題，同時要注意控制好體重。平時注意多運動，戒煙戒酒，還要保持平和的心情，避免情緒激動、精神緊張而影響血壓。

2、定期進行體檢

當對照上述症狀，意識到自己符合其中一到兩個特徵時，就必須對自己的身體負責。

此時應考慮定期去做一次心電圖、血壓等檢查，或者進行一次全面的體檢，既可以排除問題，也可以更好的瞭解自己的身體狀況。

當高血壓到來時，身體會發出這些警告，大家應該注意並及早治療。

如果在生活之中發現自己有上述現象時，要及時的到醫院進行血壓的測量，如果情況不太嚴重可以通過改善生活、飲食習慣進行調節。

對於比較嚴重的高血壓患者，調節運動和飲食已不能進行有效的控制時，可以選擇服用降壓藥。

具體藥物可在醫生指導之下選擇，避免盲目用藥。降低心腦血管疾病的發病率。