熬夜追劇、玩遊戲……出現這些眼部不適或是乾眼症

2023-02-09 由機東林發佈於健康

長假期間，熬夜看電視、頻頻刷手機，不少人的眼睛出現發乾、發澀、發紅等症狀。醫生稱，這些眼部不適很有可能是乾眼症。

乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量的異常、淚膜動力學異常導致的淚膜不穩定性下降，並且伴有眼部不適的一類疾病。首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院眼科醫師鄒迎介紹，眼表炎症、過敏性結膜炎等，長時間使用手機、電腦這些電子產品都可能誘發乾眼症，頻繁眨眼、揉眼，眼部乾澀，異物感，眼癢，畏光等是乾眼症的常見症狀。“人們在使用手機、電腦這些視頻終端時，眨眼的頻率明顯降低，可能會使淚液蒸發加速，同時眩光、閃爍的屏幕也會加重眼睛疲勞和乾澀的症狀。”北京中醫藥大學東直門醫院眼科醫生趙靜如表示。

乾眼症沒有明確病因，客觀條件、特殊人羣、部分眼瞼疾病以及主觀因素都可能誘發乾眼症，甚至使乾眼症加重。鄒迎表示，客觀條件包括氣候乾燥、高温環境或空氣污染等；特殊人羣包括老年人、糖尿病患者、孕婦、哺乳期女性以及痤瘡患者等；部分眼瞼疾病包括眼瞼的內翻、外翻等；主觀因素則多指一些不良的用眼習慣，如長時間使用電子產品，長時間開車、熬夜，長時間佩戴隱形眼鏡等。此外，文美瞳線以及不恰當使用網紅眼藥水等都會導致乾眼症的加重。

出現眼部不適，不少人喜歡使用眼藥水緩解症狀。對此，鄒迎提醒，切勿自己盲目用藥，部分網紅眼藥水中含有α受體激動劑，長期盲目使用不但會對其產生依賴，更可能加重乾眼症。

趙靜如也提醒，一旦出現相關症狀，應及時前往醫院就醫，排除有沒有誘發乾眼的疾病，如結膜炎後期、過敏性結膜炎等。已經患有乾眼症的人羣，如果病因是炎症，首先應進行抗炎治療或抗過敏治療；如果是使用電子產品過度用眼造成的，應控制電子產品的使用時間，再輔以人工淚液緩解眼部乾澀症狀；如果人們的角膜上皮出現損傷，則需要使用促進角膜上皮修復再生的眼藥進行治療。

“如果是輕度乾眼症，可使用40℃左右的濕熱毛巾熱敷眼皮10分鐘，然後配合瞼板腺按摩，這樣可以改善瞼板腺功能，促進淚膜重新分佈。”鄒迎建議，用棉籤擠壓瞼板腺促進腺體排泄，上眼瞼由上往下，下眼瞼由下往上按摩，同時用棉籤將擠壓出來的分泌物清理乾淨。此外，可有意識地多眨眼，注意眼睛休息，保持環境濕潤以及合理使用人工淚液。

新京報記者張兆慧

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