喝了這麼多年蜂蜜水才知道，這7個時候效果最牛，不然相當於白喝

注重養生的人們可能都知道，蜂蜜水所具有的功效是很多的，多喝對身體有益。

但事實上，喝蜂蜜水的時間也是有講究的，如果人們能夠選擇在適當的時間服用蜂蜜水，此時能夠起到的保健效果往往是更為神奇的。要在正確的時間喝它，才能喝出最大的功效。

今天小編就來和大家介紹一下喝蜂蜜水的7個好時候，和蜂蜜的正確用法，看完喜歡，趕緊收藏哦！

1、血壓高時：

蜂蜜有很高的營養，可以改善代謝功能，保證血液循環正常。高血壓患者除了吃藥，還可以常喝蜂蜜，輔助降血壓。

2、感冒時：

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。

最佳使用方法：選一個梨，切薄片拌蜂蜜吃，這樣比單喝蜂蜜水效果好。

3、失眠時：

這時候喝蜂蜜水可以緩解神經緊張，促進睡眠，讓自己睡得更香。

4、疲勞時：

這時候喝一杯蜂蜜水可以很好的改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。

5、醉酒時：

喝蜂蜜水何以很好的改善醉酒的問題，可以快速的醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

6、消化不好時：

喝蜂蜜水促進消化，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

7、皮膚乾燥有斑時：

這應該是貧民窟女孩們的福音了，蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性。

使用方法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，再加入麪粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜然後敷上一段時間，或睡前喝一杯蜂蜜水。

也可以每天堅持和蜂蜜水，都是對身體有好處的，這3個時間段喝效果最佳：

1、 早晨喝蜂蜜水是比較適宜的。在早晨的時候，選擇飲用蜂蜜水，往往能夠起到潤腸通便的效果。早晨，人們體內的大部分水分已經被排泄或吸收了，因此此時選擇飲用一杯蜂蜜水，不僅可以補充水分，還可增加機體的營養。

2、 午後喝蜂蜜水也是較好的。此時的一杯蜂蜜水，往往具有補充能量的作用。其能夠讓人們處於混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，並且還能為其補充一些糖分和能量，為機體提供相應的活力基礎。人們還可以結合個人的喜好，將蜂蜜水以與酸奶、果蔬汁等進行混合食用，以便能夠為機體補充更多的營養物質。

3、睡覺前喝蜂蜜水好。如果人們能夠在睡覺之前，選擇飲用一杯蜂蜜水，此時則往往能夠在一定程度上促進自身機體的睡眠。並且，還能緩解自身機體的神經緊張狀況，達到促進睡眠的作用。但是要注意的是，睡覺前服用蜂蜜水，並不是所有人都適宜的。對於一些中老年人、血脂異常的人，為了防止意外情況的發生，其在睡前還是選擇飲用白開水更為適宜。

但是蜂蜜並不是人人都適用，比如這些人最好不吃懷孕婦女、未滿一週歲的嬰兒、糖尿病患者及術後病人等儘量不吃。

大家還有什麼蜂蜜的好用處嗎？歡迎評論留言討論哦。