一放暑假，我們家長最辛苦的就是陪伴孩子學習，因為大部分孩子學習是非常被動的，比如説不會自律，那麼首先呢，要明確就是孩子五到12歲是養成自律習慣的一個黃金期，在這個期間呢，我們家長有必要逼孩子一下，就是讓他養成自律的這種習慣，那從此以後呢，無論是學習啊，工作，婚姻等等，那他都會用這個好習慣呢，去約束自己，比如説慢慢養成習慣之後，習慣形成性格啊
我們説性格決定你的命運，就是這個意思，那到底什麼是讓他養成一個自律呢？就是我們首先要放手，但是不放縱，比如説這個度呢，是非常非常重要的。
首先第一點呢，我們要給他創造一個自律的環境，我們家裏現在呢，經濟條件非常好，他的卧室啊，客廳啊，書房啊，我們這個擺設特別多，包括這些玩具，也就是説吸引他的東西很多，所以。這就不利於我們孩子養成自律，這就是為什麼現在的孩子呢，就是都多動，都不會專注的去聽課啊，我們都能接到這個老師的一些這個投訴，這就是為啥，有的家長帶孩子到圖書館去學習，因為她有那個氛圍啊，所以呢，我們儘量把屋裏面就是他學習的這個環境呢，就是呃，設置的簡潔一些啊，不要這個東西太多。
第二點呢，就是因人而異的，專注時間這個呢，有家長走進誤區就是説，呃，一個小時或者40分鐘，其實這個你就要看孩子這個年齡，還有一個他的心裏，我們説的專注性，心理專注性對我們每個人差異是很大的，有的孩子能專注一個小時，有的孩子能專注20分鐘這個呢，你就去觀察，每一次你讓它專注，你可以計時計時，以後中間呢，讓他這個休息十分鐘或者15分鐘，然後呢，它就會修復它。自己的這個專注性，慢慢的呢，我們再增加時間，我們不能一下子就要求説他一個小時40分鐘就專注的去做一件事情，這個呢，是不實現的
第三一點呢，就是我們要明白一些有關自律的大腦科學，有的時候我就罵孩子，這個你沒有理想，你懶沒長心，其實呢，我們就沒有明白這個自律呢，是由我們大腦的一個區域決定的，它的名字呢，叫前額皮質，前額皮質越活越他的剋制能力呢，就越強，那你越刺激這個地方它就越活躍，那最後呢，達到自律的人就説他進行了一個選男的推送，什麼叫選男呢？有兩件事情，三件事情，他肯定選擇最難的去做，為什麼這個成功人士，我們就説叫知難而上，就是這個道理，寫作業玩兒，那如果他剋制能力好，他會選擇這個寫作業，然後他在玩，是這樣的一個道理，那我們怎麼去刺激這個區域呢？首先第一點。那我們就必須是先學後玩，尤其我們孩子放學回來之後，我們家長通常説在學校的作業添了非常的累，讓他玩一會兒，然後再學，其實這是不對的，沒有就是説，這樣呢，就不利於他這個刺激這個區域。
第四點呢，就是屬於是讓他有要求，無論是讓你幫忙也好，或者讓你給她買什麼東西好，我們可以先讓他等一等，那這個間隔呢，我們逐漸的拉長，他可能剛開始呢，能等十分鐘呢，再繼續再拉長啊，那再要什麼東西，那可能等一週啊，我們逐漸再拉長啊，這樣呢，慢慢的，其實我們就説最後也能給他買，比如説去刺激他這個區域讓它活躍起來，活躍起來之後，這人的剋制力呢，它就越來越強了，
第五點呢，我們可以給孩子規劃一個，就是長期的計劃什麼呢，就是關於他買玩具啊，買書啊等等，我們可以讓他攢錢，你也可以給他這個零用錢讓他這個呢，攢錢的這個日期呢，拉得越來越。越長，比如説我要買一個200塊錢的玩具，那你可能是一天呢，你給他兩塊錢，那你就讓他攢，這個錢攢夠了，你就可以買，一定要讓孩子看到希望，但這個間隔呢，就是你越長呢，對他這個區域刺激活躍度呢，就是這個效果就越好，所以我們在讓孩子養成自律的這個過程當中，我們一定要仔細的去觀察孩子。