天氣再冷也不能讓寶寶這麼睡，不舒服還容易着涼，難怪孩子總生病

文丨福林媽咪

這兩天降温有點厲害，加上偶爾下點小雨，已經很有冬天的感覺了，幼兒園就有好多小朋友請病假了，昨天去診所拿藥，還看到好多寶媽抱着孩子在打點滴。

回到家，趕緊把冬天最厚的被子撈出來曬曬。

每年秋冬季節天氣變冷，很多孩子會因為睡覺的時候穿的不對、蓋的不對而感冒。

那天下午孩子爺爺哄娃睡覺，孩子睡着之後直接給他蓋了我們大人的被子，我回去的時候孩子剛醒，被抱起來的孩子頭上都冒汗了，但是被抱起來之後，額頭上的汗很快變涼，我趕緊給他擦汗。

我家孩子下午睡的時間比較長，所以我一般都會在他睡着之後脱掉外面的衣服，然後蓋上寶寶自己的小被子，沒有那麼厚，孩子醒來之後再給他穿上外套厚衣服，就不會着涼了。

爺爺大概也是沒想到孩子睡的時間還挺長，所以哄睡之後就沒選擇那麼麻煩，直接把孩子放下了，還蓋了厚被子。

其實很多寶媽也會忽視這一點，白天孩子小睡的時候，不脱衣服就給孩子蓋被子，睡醒了直接掀開被子，這樣的話，孩子睡着的時候熱，睡醒了突然變冷，離開被窩後涼風很容易趁着這個空檔侵襲孩子的身體，一個冷顫後，孩子就容易着涼感冒了。

有的寶媽到了天氣變冷的時候，為了怕孩子凍着，也怕給孩子穿的少孩子踢了被子，所以晚上睡覺也給孩子穿很厚的衣服。

對寶寶來説，穿衣服睡覺是弊大於利的。

首先來説，睡覺穿着厚衣服，肯定不舒服。

秋冬季節孩子衣服比較厚，尤其冬天的時候，很多孩子穿的是奶奶姥姥給做的連體的棉衣。

白天已經穿了一天，晚上睡覺還不脱，孩子身體沒有辦法得到舒展，他會很不舒服，這種不舒服會表現在無理由的哭鬧上，而且衣服束縛着孩子身體，影響血液循環。

其次，孩子穿着衣服睡覺，不利於身體散熱，被窩裏反而不暖和。寶寶不穿衣服，身體的熱氣會被棉被吸收，被窩温度就升高了，而穿着衣服睡覺，熱氣會被衣服吸收，被子起到的保暖效果就有限。

再有，孩子睡覺分泌的汗水及其他分泌物，時間長了會滋生細菌，如果孩子直接穿棉衣睡覺，汗水粘在棉衣上，棉衣不能經常洗，細菌容易殘留。

而且給孩子穿得過厚睡覺，孩子反而會因為太熱或者太重而踢被子，爸爸媽媽不能整晚看着，踢了被子就更容易感冒了。

今天我們就來説説，秋冬季節孩子睡覺應該注意什麼才不生病？記住這個嬰兒冬季穿衣睡覺三原則。

1.優先考慮睡袋。

就像很多寶媽擔心的一樣，孩子穿太薄，就算被子厚，孩子一動難免有透風透氣的情況，所以睡袋是個不錯的選擇。

睡袋的束縛感和衣服的束縛感不同，它可以給孩子一定的活動空間，但同時也很有包裹感，可以幫助哭鬧的寶寶更有安全感。

睡袋裏可以墊上一塊厚布，防止尿潮，根據天氣情況，必要的時候可以蓋一個薄一點的被子。

2.寶寶和父母同睡。

考慮到寶寶晚上要吃奶，所以操作起來，還是孩子和媽媽睡一起這個方式更便捷。

寶寶和父母同睡的好處是，大人的熱量可以傳給寶寶，而且即使寶寶蹬了被子，媽媽也能及時發現。

而和媽媽一起睡，寶寶的安全感可以得到最大程度的滿足，媽媽也能省些時間多睡一會兒。

大人和孩子同睡，寶寶可以穿一套純棉的內衣或者睡衣，分體和連體的各有優勢。不穿也可以，擔心的話可以給孩子穿個肚兜護着點肚子。

另外，大人和孩子一起睡，要注意不要壓到孩子，或者讓被子捂住寶寶口鼻。

3.室內温度合適更重要。

有了寶寶之後，就不能像只有大人一樣用身體來調節温度了，也就是説，不能單純用抗凍來對待冬天了。

北方的朋友家裏一般有暖氣，南方的寶媽，有了孩子一般也就會開空調。值得注意的一點是，季節不是判斷開不開空調的標準，氣温才是。

就像今年據説受拉尼娜現象影響，會是一個冷冬，秋天的氣候就比往年更冷一些，那麼遇到温度驟降的時候，別管是不是太早了，空調該開就得開。

室內温度保持在

20度左右

是比較合適的，這樣的話孩子不需要蓋很厚的被子，也不用特別擔心孩子蹬被子。

每年換季都有很多寶寶感冒，今年天氣異常，寶媽不注意，寶寶生病的可能性會更高。

照顧寶寶也需要不斷積累不斷學習，希望媽媽們能越來越得心應手，孩子們都能身體棒棒不生病！