痛風患者如何在家裏做好護理

>核心提示:痛風的飲食護理包括禁吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海產、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。少吃肉類、魚蝦類、菠菜、豆類、香菇、香蕈、花生等。食物中50％的嘌呤可溶於湯內，所以肉類及魚類食物應先煮，棄湯後再烹調，避免吃燉肉或滷肉。多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。

痛風對患者們的危害是極大的，而且現在痛風病的發病率不斷上升，得了痛風一定要及時檢查和治療，同時也要認識痛風患者的家庭護理方法，做好患者的家庭護理工作，這樣才能使患者病情儘快好轉。

痛風患者不宜參加劇烈運動或長時間體力勞動。例如打球、跳躍、跑步、爬山、長途步行、旅遊等。這些劇烈、量大、時間長的運動可使患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，出現一過性高尿酸血癥。另外，劇烈運動後體內乳酸增加，會抑制腎小管排泄尿酸，可暫時升高血尿酸。目前已有大量資料證實，劇烈或長時間的肌肉活動後，患者呈現高尿酸血癥，在這種情況下不利於患者痛風病情改善，還可能誘發痛風，因此痛風患者要避免劇烈運動和長時間的體力活動。

運動與飲食調理結合起來也是痛風患者的家庭護理方法之一。單純運動鍛鍊並不能有效降低血尿酸，但與飲食調理結合起來則會顯着降低血尿酸濃度，起到預防痛風發作、延緩病情進展的作用。在痛風病人的飲食調理上，一是要避免進食高嘌呤食物，如啤酒、海鮮、動物內臟、豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等;二是要多飲水，每日飲水應在2000毫升以上;三是積極戒酒。

痛風的飲食護理包括禁吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海產、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。少吃肉類、魚蝦類、菠菜、豆類、香菇、香蕈、花生等。食物中50％的嘌呤可溶於湯內，所以肉類及魚類食物應先煮，棄湯後再烹調，避免吃燉肉或滷肉。多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。

急性痛風性關節炎時期鼓勵患者卧牀或在椅子上休息。在急性期未消失前，患部不可負重，以減少病情加重的機會。已發炎的關節處，局部會紅、腫、熱、痛，應保持局部的休息，並可利用護架預防被褥對疼痛關節造成壓迫，減輕疼痛，另給予患部抬高保持舒適。

痛風早期多出現在患者的腳拇指上，慢慢危害其它關節，使患者飽受病痛的折磨。上面就是痛風的家庭護理方法，希望對大家有所幫助，同時也希望大家根據以上的方法，正確安排痛風患者的飲食及生活，相信這對患者病情的好轉一定會有非常大的幫助。小編祝患者朋友們早日康復。