寶寶輔食要怎樣添加？應該從稀到稠循環漸進！

對於我們很多的新手媽媽來説，只要有關於寶寶的一切事情，很有可能都會讓她們變得頓時手足無措。不管他們在職場上是多麼的精明能幹，大着呢一遇到寶寶的問題立馬就腦袋大了！

好不容易熬過了月子，寶寶也基本上習慣了母乳和奶粉的餵養了但時候，又要開始發愁，怎樣給寶寶添加輔食了！這個問題準確的來説，在4到6個月的時候我們就可以着手給寶寶準備添加輔食了！淡然很媽都不知道，剛剛開始，我們應該給寶寶添加一些什麼輔食。要怎樣去營養搭配？這些都是很大的問題！

嬰幼兒正是身體發育的時候，我們應該給她的營養搭配一定不能單一，要均勻的搭配飲食，最好是給寶寶吃那種大自然提供給人類的食材之類的，對孩子的身體發育很有幫助。孩子在不同的時期需要攝入的營養也就不一樣。輔食的大小一定要循環漸進，這樣有助於寶寶的消化！

其實寶寶在剛剛開始的時候我們添加的輔食應該主要由米粉開始，因為米粉是最不容易導致寶寶消化不良和過敏的食物了。剛剛開始的時候，米粉也不能添加多了，首先從一小勺開始慢慢的添加，這樣孩子也能更好的接受和吸收營養！

還有就是給寶寶吃雞蛋黃。蛋黃含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素A、D、E、K等“脂溶性維生素”及水溶性的B族維生素，還含有多種礦物質營養成分。蛋黃的脂肪中主要成分為卵磷脂、腦磷脂、神經磷脂。蛋黃中含有豐富的磷脂成分，對寶寶的腦部和神經組織的發育具有重要作用，可以促使寶寶的智力發育得更快更好。蛋黃中含有維生素A，能促進寶寶的視力發育。

一個雞蛋中蛋黃佔全重量的32％，而蛋黃中蛋白質的含量佔13．6％；蛋清佔全重量的57％，但蛋白質含量僅為10％。且蛋黃的維生素、礦物質含量也較多，所以蛋黃的確比蛋清營養價值高，寶寶添加輔食也多用蛋黃而不是蛋清。

給寶寶添加輔食的時候一定要從稀到稠的這個原理來，要循環漸進。在寶寶適應流失輔食之後在逐步的給寶寶在添加一些半流食的食物，就像迷糊，蛋羹，等等的食物，這都些食物寶寶容易吸收也容易咀嚼，能促進寶寶的消化還能鍛鍊他的咀嚼能力！