寶寶晚上總是鬧騰不願睡覺？其實和這些原因有關，正確解決很重要

很多家長在有了自己的寶寶後，可能會覺得小孩非常可愛，特別是在逗孩子的時候，孩子的笑顏，常常讓家長感到非常放鬆。

但是孩子的這種可愛，並不是一直保持的。很多家長到了孩子晚上睡覺的時候，都恨不得親手掐死自己的小孩，因為有些孩子在晚上睡覺的時候，總是非常鬧騰，不肯好好入睡，把家長們折騰的夠嗆。

同事小沈最近就遇到了類似的事情，他家寶寶現在三個月大，平日白天是他老婆和自己的媽媽帶。

晚上下班回家，因為工作了一天非常累，小沈希望可以睡個好覺，讓自己明天保持更好的精力去工作。

但是他家小孩，最近在晚上總是哭鬧個不停，常常剛哄睡着，孩子就又哭了起來，所以把小沈和他老婆折騰的夠嗆。

這也使得小沈每天都頂着個黑眼圈來上班，這也讓同事感到非常奇怪，還以為小沈半夜去做什麼壞事了呢。

小沈就把他家孩子的情況，説給了有經驗的同事聽，同事們在聽了小沈的描述後，表示他家寶寶之所以會出現晚上總是鬧騰不睡覺的情況，可能和很多因素有關係。

大家建議小沈，最好還是帶孩子去醫院，做個詳細的檢查，避免是一些棘手問題導致的。

後來小沈就趁着週末，帶孩子去醫院做了一個詳細的檢查，發現孩子之所以晚上睡不着覺，其實和他們的餵養方式有關係。

因為小沈老婆，總喜歡在孩子晚上入睡前，給他喂大量的奶水，導致孩子睡覺的時候，胃部總是感覺不舒服，才出現鬧覺的情況。

後來小沈老婆就在孩子晚上入睡前，調整了孩子每天晚上喝奶的數量，一週後，孩子晚上就再也不鬧覺了，這也讓小沈和他老婆，終於可以睡個安穩覺了。

那麼像小沈家的這種情況，在很多新生兒家庭中，都會常常出現。很多新手爸媽因為孩子晚上鬧騰，不願意睡覺，被折騰的精疲力盡，但又不知道該如何是好，所以每天只能和孩子這樣耗着。

那麼育兒專家崔玉濤表示，孩子晚上折騰不睡覺的原因有很多，所以家長們可以通過以下這幾個原因進行答案的找尋，往往就能找到孩子晚上鬧騰不睡覺的答案了。

01寶寶晚上總是鬧騰，不睡覺的原因有哪些？

家長在遇到孩子晚上總鬧騰、不睡覺的時候，不妨可以對照以下這幾個原因進行尋找，看一看自家孩子出現鬧騰的情況，是不是和這些原因有關。

1）孩子的作息出現了問題

很多新生寶寶之所以會出現，晚上總是鬧騰的情況，其實和孩子的作息有關係。因為有些家長在白天帶孩子的過程中，為了讓孩子安靜一些，好做事，就會特意哄孩子睡覺。

特別是一些老人，他們認為孩子的睡眠比較長，即使孩子白天睡了的話，晚上也照樣可以睡着，但事實並非如此。

如果孩子白天睡覺過多的話，那麼孩子到了晚上，精神就會比較充沛，而他們為了消耗體力，就會出現非常鬧騰的表現，因此讓許多家長叫苦不迭。

2）家長的餵奶方式出現了問題

就像小沈家的孩子一樣，因為小沈老婆喜歡在孩子睡前，讓孩子喝比較多的奶水，所以導致孩子晚上因為胃裏東西過多，所以遲遲不肯入睡。

這就是因為家長餵奶方式出現了問題，導致孩子不肯睡覺的原因。那麼有的家長，則是在孩子睡前特意不餵奶，生怕孩子在晚上睡覺的時候拉屎撒尿。

但這也會出現孩子半夜因為肚子飢餓，頻繁醒來的情況，所以，家長如何把控孩子的睡前餵奶量，就顯得尤為重要了。

3）孩子的入睡環境出現了問題

有的時候，孩子之所以半夜睡不着，和家長各種折騰，其實也和孩子的睡眠環境有關係。

例如有的新手媽媽，因為剛生了寶寶，半夜可能需要頻繁的去照顧孩子，因此在牀頭開了盞小燈。

可能昏暗的燈光對於家長來説，並不是太大的問題，但卻會給孩子造成影響，甚至會讓孩子誤以為是白天，變得非常興奮，久久不肯入睡。

4）孩子的腸胃道出現了問題

有的寶寶因為才剛剛出生沒多久，他們的腸胃道消化能力是非常弱的。如果在喝奶的過程當中，因為各種各樣的原因，出現了嗆奶或者喝進空氣等情況的話，寶寶也許會表現出非常難受的樣子，這也會使得他們的入睡，變得非常困難。

02寶寶夜間睡眠出現問題，會帶來哪些問題？

孩子如果晚上睡覺的時候總是鬧騰，不肯規規矩矩入睡的話，其實也會給他們帶來許多問題，因此家長千萬不可忽視。

①孩子的生長髮育容易受到影響

孩子的生長髮育，大多是在夜間進行的。因為在夜晚睡覺的時候，身體會分泌出生長激素，以供孩子身體進行發育。

但如果孩子在夜間睡覺的時候，總是出現各種問題，這就會使孩子的正常發育受到影響，而且也會使孩子的身高，以及其他各方面，都出現很大的問題。

②容易影響孩子的睡眠規律

孩子夜間睡眠如果出現問題的話，會直接影響孩子的正常睡眠規律。

育兒專家孫瑞雪認為，家長如果不能在孩子小的時候，給他們培養規律的睡眠。那麼當孩子長大一些後，再想對他們的行為規範進行約束，往往會比在孩子幼年時期進行約束，要難上許多。

③容易影響孩子的免疫能力

寶寶長期夜間睡眠不足的話，很容易使他們的身體免疫力，以及抵抗力等各方面出現下降。特別是剛剛出生才幾個月的寶寶，身體免疫能力本身就不太強，如果再因為睡不好覺，或者精神狀態不佳的話，很容易使孩子免疫能力，受到極大的影響。

03家長該如何應對孩子的半夜鬧騰？

面對孩子半夜鬧騰不睡覺，大多數家長都感到非常頭疼，也不知道該如何應對才好。

但是家長如果放任孩子這樣折騰的話，也會出現以上這些問題，所以家長選擇正確的應對方式，就顯得尤為重要了，那麼不妨可以採取這些措施。

?對孩子進行規律的餵奶

家長對孩子進行規律餵奶，對於孩子夜間睡眠的改善，將有很大的幫助。一般可以在孩子臨睡前半個小時左右就餵奶，但是也不要喂的太多，這樣可以避免孩子因為腸胃道消化的原因出現不適感。

?儘量不要讓孩子白天睡覺

有些孩子是因為作息的緣故，會出現晚上不願意睡，白天一直睡覺的情況，所以，家長不妨可以通過調整孩子的作息，來解決孩子半夜鬧騰不睡覺的問題。

那麼家長可以嘗試讓孩子減少白天睡覺的時間，儘量通過一些轉移注意力的方式，進行白天睡眠時間的縮短。

除了孩子每天午休，必須要保證一定時間外，家長在其餘時間，都可以採取一些方式，避免孩子在白天睡覺，導致晚上睡不着。

?讓孩子養成良好的睡前習慣

兒童護理專家李漢軍博士認為，家長如果能夠在孩子睡前，給孩子養成一定的睡前習慣，那麼這對於孩子的夜間入睡，也是有一定幫助的。

因為當孩子養成睡前習慣後，每當到了夜晚，家長可以幫助孩子經歷這些睡前必須要做的事情時，孩子就會自然而然的出現條件反射。

時間久了，他們會告訴自己現在要進入睡眠時間了，也就能讓孩子在夜間更好的入睡。

?儘量讓孩子保持情緒的放鬆

有些孩子因為在白天睡得比較多，晚上又遲遲難以入睡，所以孩子的情緒狀態並不是特別好。因此家長儘量讓孩子保持一個比較放鬆的情緒，這對孩子更好的入眠，是比較有幫助的。

那麼家長可以選擇比較舒緩的入眠音樂，這樣可以幫助孩子放鬆心情。針對一些比較難入睡的孩子，音樂往往也能讓孩子的緊張情緒得到放鬆。

而且有的孕媽，在孩子處於胎兒的時候，就會選擇音樂進行胎教。那麼在這個時候，選擇入眠音樂的放鬆，也能讓孩子回到曾經在子宮中的感覺，會讓孩子比較有安全感，也就自然而然的將緊張的情緒進行放鬆了。

所以家長在面對自家孩子遲遲不肯入睡的時候，不要太過着急，最重要的還是找到孩子不肯入睡的原因究竟是什麼？這樣才能對症下藥的進行解決。

那麼像一些是由於行為習慣導致的入睡較為困難，家長需要對孩子的言行舉止進行糾正。

如果是一些生理性的原因，導致孩子入睡比較困難的話，家長最好還是及時的帶孩子去醫院進行治療，尋求專業人士的幫助，這樣也能保證孩子的身體健康，不讓孩子出現更加嚴重的問題。