很高興我們又在這裏相遇。“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。”這句話語雖然很短，但不禁令我深思。每個人都有自己生活的方式，我們無權干涉，但每次看到別人浪費自己的生命時，總是忍不住想把他們撤回到正軌上，好讓他們的活得更加有意義。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
慢性腸炎久治不愈吃車前山藥粥：山藥30克，粳米100克，車前子12克。山藥切碎，研成細粉；車前子擇去雜質，裝入紗布袋內，紮緊袋口，與山藥粉、粳米一同放入鍋中，加清水適量，用小火煮成粥即可食用。
腹瀉便溏用粟米山藥糊：粟米100克，山藥100克，白糖適量。將粟米、山藥用小火炒至焦黃，研為細粉。每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖調勻，隨意食用。
食慾不振宜山藥羊肉雞蛋麪：山藥、羊肉各250克，白麪、豆粉各適量，雞蛋2只，調味料適量。山藥與白麪、豆粉、蛋清和勻切條，入沸水鍋中煮熟，羊肉切丁炒熟，加葱段、鹽、味精調勻拌麪食。
納差消渴，遺精早泄吃山藥茯苓包子：山藥粉、茯苓粉各100克，麪粉200克，白糖300克，豬油適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，上籠蒸30分鐘，取出調麪粉和好，發酵調鹼製成軟面，再以白糖豬油作餡，包成包子蒸熟，當早點吃。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路