女性想要身體好，可以多吃3種食物，減少皺紋，抑制黑色素！

女性想要身體好，可以多吃3種食物，減少皺紋，抑制黑色素！

龍鬚菜

龍鬚菜比較常見，它含有豐富的膠原蛋白，常吃對皮膚保養有很大的作用，膠原蛋白還有一個功用，那就是抑制皺紋，是愛美人士必備之物。不過，龍鬚菜真正受歡迎的，還是它口感清爽之餘，能幫助人體排除體內毒素，幫助人體宿便的排出，效果比吃那些祛濕的藥材並不差，從而清理腸胃垃圾，延緩衰老，延年益壽。

鈣果

鈣果含有多種對人體有益的營養成分，特別是維生素和礦物質的含量比較多，其中維生素是一種能直接作用於人類皮膚的營養成分，它能夠抑制黑色素生成，減少皺紋的早發生，淡化色斑，淨化血液，皮膚細膩光滑，補充營養、滋補身體，好吃又不貴。

洛神花

洛神花對於清熱解毒有很好的效果，而且還可以有很好的排毒養顏的作用，對於提高體質有幫助。富含維生素C，可改善體質，有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性，而且能軟化血管，疏通血管，同時他們還能淨化血液加快血液流動，經常食用可以預防高血壓發生。