香蕉有很多的營養，吃起來味道比較甜，而且還有着降血壓，治療失眠以及，緩解便秘的作用，香蕉有這麼多好處，但是吃香蕉也並不是多多益善，尤其有三類人，千萬不能肆無忌憚的吃香蕉，那麼哪些人不能過多的吃香蕉呢，我們還是去了解了解吧，防止自己中招。
1、體質虛寒者不吃生香蕉：香蕉味甘性寒，體質虛寒的人食用生香蕉會讓身體變得更虛，讓體內的寒性進一步加重，不利健康。體質虛寒者如果實在要吃香蕉，最好把香蕉肉蒸熟後再食用。
2、胃酸過多者少吃：香蕉味道甘甜，胃酸過多者進食香蕉後會刺激胃酸進一步分泌而使胃內酸度進一步升高，容易引起腸胃功能紊亂。
3、女性朋友勿長期大量食用：香蕉性寒，女性朋友如果長期大量食用香蕉，很可能引起痛經的症狀。尤其是在月經期，一定不要進食香蕉，以免使體內血液流動變慢而引起或加重痛經的症狀。
食用香蕉時要注意哪些事項?
空腹時不宜多吃：香蕉中存在着影響心臟功能的鎂元素，空腹時食用香蕉會使血液中的鎂含量急劇升高而破壞鎂鈣平衡，容易抑制心血管不利健康。
不吃未熟透香蕉：未熟透的香蕉中含有鞣酸物質，人體進食後容易引起便秘的症狀。如果不慎購買到了未熟透的香蕉，我們最好將香蕉在家裏擱置一段時間，等皮變黃了香蕉熟透了再吃。
不放冰箱中冷藏：為了保持水果的新鮮度，很多人都喜歡把水果放在冰箱中冷藏。不過香蕉是比較特殊的水果，最佳儲藏温度為12℃左右。所以最好不要把香蕉放在冰箱中冷藏，以免香蕉被凍壞變黑破壞營養和口感。
不宜過量食用：香蕉氣香味甜，一旦食用很容易讓人一發不可收拾。香蕉中含有豐富的鉀、鈉和鎂等微量元素，雖然適量食用有益於健康，但是過量食用容易引起體內鉀、鈉、鈣和鎂等微量元素比例失調而危害健康。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了哪三類人不適合吃香蕉了？吃香蕉也並不是多多益善，一定要根據自己身體的實際情況，另外在吃香蕉時，千萬不要空腹食用，也不要吃沒有熟透的香蕉。尤其體寒的女性朋友，儘量的少吃香蕉，否則的話。容易引起腸胃功能紊亂。