寶寶晚上睡覺出汗多嗎？當父母知道原因時就應該這樣做

寶寶晚上睡覺起來，枕頭濕濕的，家長做好這些方面應對很有必要

今天早上下樓去送大寶，路上遇到豆，她跟我説了一個這樣的事情。豆豆現在已經三歲了，平時體質特別好，能吃能睡，但現在唯一的苦惱就是豆豆特別愛出汗。尤其是晚上睡覺時，經常起來給他蓋被子發現他的枕頭都是濕濕的，豆問不是要帶寶寶去醫院看一下。

其實，我家二寶之前也有這樣的情況，剛開始我也比較困惑，還以為孩子是生病了。一些家長認為孩子愛出汗可能是體質虛弱導致的，但其實有很大部分的原因是生理性的，並不需要人為干預。

孩子晚上愛出汗有哪些原因呢？

比較常見的是生理性出汗，多發生在3-7歲的寶寶身上，孩子頭頸部出汗較多，多發生在入睡後半小時內，約一小時內不會再出汗。在這種情況下，只要孩子身體健康沒有任何疾病，就是生理上的出汗。主要是因為孩子的神經系統發育不完善，正處於生長髮育期。通常，父母習慣於給孩子加被褥或是用自己的主觀感受調節室温，而寶寶的大腦神經系統發育並不完善，加上新陳代謝旺盛。正如豆豆在上面所説，情況就是這樣。

但如果孩子平時身體就比較虛弱，晚上睡覺時又經常出汗，甚至可能整夜出汗，有的時候還會經常出現哭鬧不止的現象，這有可能是病理性出汗，需要做相關檢查。

如何護理寶寶愛出汗的情況？

1、被褥不要太厚。

現在天氣越來越熱了，如果寶寶睡覺時經常出汗的話，家長可以檢查一下被褥是不是過厚了，及時給寶寶更換合適的被褥。可以摸一下寶寶的頸部後，背部只要是有温暖或者是有薄汗就可以，更換薄一些的被褥能讓寶寶出汗現象得到緩解。

2、保持室內空氣流通。

晚上睡覺時我們通常習慣把門窗都緊閉，但其實這樣空氣不流通，空氣中的二氧化碳數量加劇，反而讓寶寶容易出汗、睡覺不踏實。所以，晚上睡覺前可以打開窗户預留出一塊縫隙，但不要直接對着寶寶吹。也可以打開客廳的窗户，留下合適的通風口。

3、經常給寶寶洗澡。

在日常護理中要經常給寶寶洗澡，並且替換透氣吸汗的衣物。如果發現寶寶出汗了，就要及時給他擦乾淨並且換上乾爽的被褥和衣物。

4、及時補充水分。

在寶寶出汗後，要給寶寶適當的補充水分，以及飲食中增加鋅元素豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、奶製品、海帶、芹菜等。

針對寶寶是否病理性的出汗的護理

如果寶寶是病理性出汗的情況下，可能會由於出汗比較多，頭部受汗液的刺激，睡覺時經常搖頭，頭部和枕頭之間摩擦過度造成枕部的頭髮稀落，形成典型的枕部環狀型脱髮，也就是我們常説的“枕禿”。

這種情況下除了要及時更換被褥以外，還要給寶寶做相關檢查，補充相應的維生素和鈣質，出汗情況就會得到緩解。

但如果同時寶寶還伴隨有食慾減退，疲乏無力的症狀，這種情況下需要去醫院做相關檢查。

ps：我家二寶小的時候會在晚上睡覺時會在天亮前有出汗的現象，而且面色蒼白，呼吸比較薄弱。這個時候我會給他喝一些糖水或者給他吃糕點，出汗現象就會得到了緩解，這時候寶寶可能出現了低血糖的現象。

枕邊育兒寄語：

寶寶睡覺時經常會出汗，如果是頭髮太長了，就要記得及時修剪，晚上減少被褥的厚度，並且在睡覺前少給寶寶吃熱量高的食物。家長懷疑是病理性因素引起的，還是要及時就醫，不能盲目用藥或者大補。寶寶晚上睡覺出汗多？瞭解原因之後，家長應該這麼做。

，多平台邀約，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

號：IF枕邊育兒