藍莓 藍莓的價格雖然比較貴，但它的營養價值很高，藍莓中富含豐富的維生素A和花青素等，非常適合孕媽食用。孕媽在懷孕期間多吃一點藍莓，對胎兒的眼睛發育有很大的幫助，對寶寶出生後的睫毛生長也很有益處，或能生個高顏值寶寶。
鵝蛋 鵝蛋的營養價值很高，甚至是比雞蛋還要高。鵝蛋中不僅含有大量的優質蛋白，氨基酸，裏面還含有豐富的卵磷脂。遇難一旦懷孕了，一定要適當的吃一些鵝蛋，不僅可以幫助孕媽補充營養，而且還可以有效的去除胎毒，或能生個高顏值的寶寶。
紅豆 紅豆是生活中很常見的一種豆類，營養價值很高，而且非常温和，孕媽可放心食用。孕媽懷孕後，經常吃紅豆，不僅可以為身體補充營養物質，還有利於排出體內的胎毒，對胎兒出生後的皮膚非常有好處，或能生個高顏值寶寶。
銀耳 銀耳的營養價值很高，對女性而言是一種非常好的食物。也非常適合孕媽食用，因為銀耳不僅可以幫助孕媽美容養顏，其中所含的膠質，還能幫助孕媽排出體內的胎毒，對胎兒的皮膚非常有好處，或能生個高顏值寶寶。