愛吃水果的人，身體不會差，每天吃一些，排毒養顏、延緩衰老

1、芒果

芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益，常吃獼猴桃，可以排毒養顏、延緩衰老。

2、獼猴桃

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為水果之王。

3、柚子

柚子是很好的水果，在乾燥的秋天提倡多吃。其中紅心柚子可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效，營養價值是高於白柚子的（中醫裏紅色的東西補血養氣）。