夏天不想大肚腩，常吃3種食物，滋陰潤肺，排毒清腸，甩掉小贅肉

夏天不想大肚腩，常吃3種食物，滋陰潤肺，排毒清腸，甩掉小贅肉

1.地瓜葉

地瓜葉為良好的夏季葉菜，食用可美容養顏，抗衰老，排毒清腸，還可預防便秘，保護視力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋補身體，還具有不錯的養生功效，對健康、美容都有一定的作用，保持皮膚光澤顯年輕，低脂肪、低膽固醇、低熱值，是天然的減肥食品，可以幫助你甩掉贅肉。

2.柿子

柿子含有大量果膠和膳食纖維，可以幫助身體排出毒素和垃圾，防止體內脂肪積聚，治療便秘，保護腸道健康，並起到減肥、排毒清腸的作用。柿子富含維生素和礦物質，女人可以通過每天吃柿子來補充水分、美容和抗衰老，還能滋陰潤肺。此外，黃褐斑患者每天吃一顆柿子，具有祛斑的神奇功效。

3.麪條菜

麪條菜含豐富營養成分，有山菜之王之稱。性寒，可起到解毒、滋陰潤肺，排毒清腸等功效。麪條菜營養價值很高，有清熱止血，養陰調經的作用。另外，對當下頻發的咳嗽哮喘也有效果。夏天常吃麪條菜，對於想減肥的人來説，可以很快幫助甩掉小贅肉，保持良好的身材。