中醫祛濕的兩個方法，莫要錯過啦！

濕氣對人體造成的傷害非常大，不僅會影響到脾胃健康，還會影響肝臟的排毒功能，會影響皮膚的新陳代謝，容易導致皮膚水腫，還會影響到皮膚黑色素的分解，容易導致痤瘡和色斑的產生，可以利用中醫來清除體內的濕氣，下面我來介紹兩種去除濕氣的好方法。

1、外治

法有針灸、火罐、刮痧等等。針灸可以疏通人體的經絡、調理臟腑。人體的經絡通暢，臟腑功能正常，濕氣就難以侵入人體。艾灸治療可以温補人體的陽氣，陽氣充足就可以化掉濕氣這種陰邪。刮痧治療可以將濕氣從內到外經過皮膚透出人體。

祛濕不是短期內能夠完成的，很多人一輩子都有濕氣。在注重自己生活調理的基礎上，建議平時還可以服用一些藥食同源的中藥所組成的有健脾祛濕作用的保健品。

2、內治

法有中醫的湯劑，選有一些具有祛濕作用的中藥，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白朮等這些藥物組成方劑。

中醫方劑講究辨證論治，根據每個人的具體情況來開藥，而不是一個病用一個藥，但是祛濕有一些普遍的規律，從上、中、下三個部位把它驅趕出去，濕氣容易阻滯人體氣的運行，還要結合一些行氣的藥。

以上我們介紹了兩種去濕氣的方法，這兩種方法去濕氣效果特別好，同時也不會對身體造成不良影響，能夠排出體內的濕氣也可以很好的調理身體狀況，可以用薏仁煲粥吃，薏仁煲粥具有祛濕氣的作用，能清除體內的濕氣和毒素。