女性多吃此物，滋補健身，延緩衰老，還能減肥美容，護膚養顏

山藥一直以來都是很滋補的食物，在生活中也十分的常見，那麼對於我們女人來説，吃山藥有什麼好處呢?女人吃山藥的好處有哪些呢?

1、滋補健身，延緩衰老

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有着重要作用。

2、減肥美容，護膚養顏

山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。山藥對於MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

3、富含有機鍺，治療癌症

山藥富含許多對人體有益的微量元素，特別是富含有機鍺，在鍺元素具有抗癌作用。山藥有温補而不驟、微香不燥的特點，所以很適合癌症患者食療。