給新手媽媽的建議：讓剛出生的寶寶這樣睡覺，既舒服又安全

剛出生的小寶寶，最主要的事情莫過於吃和睡。看到小寶寶用盡全身力氣喝下一口奶的時候，辛苦又可愛。而除去身體不適的情況，新生寶寶更多時間都用來睡覺了，有的時候還可能吃着奶就睡着了。那究竟怎樣才能讓寶寶睡得安穩呢？新媽媽們快看過來！

第一，創造適宜的家居環境。

寶寶在安全的環境裏才容易進入睡眠，如合適的温度和濕度，不要過熱，也不要太冷。夏季時26度左右，冬季最好有取暖設備，保持在25度左右。如果家中開空調或者暖氣，建議必要的增加空氣的濕度。

第二，保證適當的安靜。

新生兒其實很不容易被打擾，一般很大的聲音才會吵醒寶寶，但也不應該將孩子放在過於嘈雜的環境中，如家中有人拜訪，建議待在客廳裏，而不是孩子的卧室，打擾孩子的休息。

但媽媽也不用時時刻刻都小心翼翼，如躡手躡腳做事情生怕吵到寶寶，越是這樣小心，有可能造成孩子對聲音的過度敏感，長大之後，會對突然來的聲音產生應激反應。

安穩的生活聲音，如正常的洗衣、説話、聊天以及開關門，都是不會打擾到寶寶的，家長們放心的聊天吧。

第三，睡眠安全事項要牢記。

由於新生寶寶尚不能自己調節體温，因此，媽媽要注意不要讓寶寶過熱，防止捂熱綜合徵。在寶寶吃過奶後，要儘量拍好嗝，豎着抱一會兒，幫助寶寶順利消化。

而由於寶寶活動能力差，因此牀上不要放過多的物件，定型枕頭、隔離帶、玩偶、防撞枕頭等沒有固定住的物件，都要儘量遠離寶寶。因為如果這些物品側翻的話，很容易堵住寶寶口鼻，導致呼吸不暢。

第四，與小嬰兒儘量同房不同牀。

小寶寶出生時是非常依賴媽媽的，媽媽身上的氣味以及聲音都是對寶寶的安慰。一旦長時間接觸不到媽媽，就會不安哭泣，尤其是夜晚睡覺的時候，嬰兒尤其喜歡在媽媽的懷裏或者挨着媽媽睡覺。

很多實踐證明，當寶寶睡在媽媽身邊的時候，睡得最踏實、安穩。這就是寶寶和媽媽之間天然的紐帶，任何人都沒有辦法替代。

這個時候，如果強制讓寶寶睡嬰兒牀，甚至獨立一個房間。不僅不方便父母照顧，還可能關注不到寶寶的精神需要。但如果寶寶跟媽媽同牀，有可能導致媽媽熟睡之後壓到寶寶，導致發生危險。因此，最好的辦法將就是媽媽與寶寶睡在同一個房間，而讓寶寶獨立睡在嬰兒牀上。