孩子進入身高猛漲期，會發出4種信號，家長若忽略會耽誤長高
身高作為與顏值不相上下的外貌條件，一直頗受家長關注。沒有哪個父母不希望自己的孩子能長得高一些，站在人羣中出類拔萃，畢竟身高對氣質的加持作用還是挺大的。
尤其對於男孩來説，如果個子不高，將來找對象的時候也會碰到問題，這也是為什麼有些父母總希望孩子能找一個個子高的配偶改變基因的緣故。
不過，孩子究竟能長多高，並不完全取決於遺傳基因。
也就是説，在孩子長個子的關鍵時期，父母只要給他營造好充分的後天條件，個子往上竄一竄還是沒問題的，翻盤並非不可能。
通常孩子進入身高猛漲期，也會發出信號，家長可別忽略了。
身高猛漲期的孩子，會發出這4種信號1）愛賴牀
老人們有句俗話叫：人在睡中長，一年大一寸，這是有科學依據的。
相對來説，生長激素在白天的分泌量比較少，70%~80%的量都是在夜間睡眠期分泌的。兩大高峯期分別是晚上11點到凌晨2點，早上5:00~7:00。
只要這段時間內，孩子正好處於深度睡眠狀態，就能充分發揮出生長激素的促進作用。
家長們都會發現，到了青春期孩子就開始愛上睡覺，總喜歡賴牀。其實這不是他們懶，而是睡不醒，是正在長個子的徵兆。
2）膝蓋疼痛
由於身高快速增長，肌肉會受到一定程度的拉扯，從而讓人覺得疼痛。一般來説，這種痛感主要出現在承受重力的膝蓋部位。
由於不會出現紅腫等容易被察覺的表面症狀，也不影響或限制人的活動，因此不容易發現。但孩子在跑步或做劇烈運動的時候，會出現稍微疼痛，晚上也有抽筋、膝蓋疼的現象，就是我們常説的生長痛。
家長要做的是跟上營養，給孩子補鈣。
3）飯量突增
這是長個子最為顯著的表現，雖説此時孩子需要營養補給，但父母也要注意搭配。關注孩子的體重增長，光吃不動是不健康的，可別讓孩子橫向發展。
4）肚子疼
進入身高猛漲期的孩子肚子疼的現象，也被稱作生理性腹痛，有的醫生也稱之為胃腸生長痛。
這是因為隨着個子增長，新陳代謝也變得愈發旺盛。但如果個子長得太快，導致腸胃器官血液無法得到有效供應，就會因痙攣出現腹痛，是種正常現象。
家長若忽略了孩子發出的這4種信號，就會耽誤他們長高，因而平時要細心觀察，做好後勤工作。
孩子的身高猛漲期，如何科學助長？1）督促孩子鍛鍊
運動會促進血液循環，使骨骼和肌肉得到充分的營養，對處於生長期的孩子來説很有幫助。
不過，體育鍛煉的不同種類起到的作用也是不一樣的。跑步可以拉長腿部肌肉，踢毽子有助於提升全身協調性，拔河以及各類球類運動增強彈跳力。
一般來説，建議想長身高的孩子跳繩、打籃球或游泳。
2）均衡營養合理，補鈣
食補是最好的方式，到了身高猛漲期，家長要注意孩子的伙食，做到葷素搭配合理，且多吃奶蛋、穀類食物以及蔬菜水果。
另外，補鈣與個子高低的聯繫不大，主要是提高骨骼密度。最好在醫生的叮囑下科學進補，否則一味盲目補只會弄巧成拙，反而易給孩子帶來腎結石、膽結石等隱患。
3）保證睡眠時間和質量
一般孩子的身高猛漲期都發生在初中，不過這個階段的孩子學習壓力也比較大，常常需要做作業做到很晚。
如果熬夜，會影響生長激素的分泌，進而影響身高。因而，父母一定要幫孩子合理安排學習和作息時間，儘量提高他的學習效率，以便更早上牀。
並且，還要通過營造良好的睡眠環境，來提升孩子的睡眠質量。
最後，這個時期的孩子由於進入青春期，可能會有煩躁、叛逆的問題。父母要多加關注和引導，週末多陪伴孩子或一起外出鍛鍊身體，對精神也好、長個子也好都有裨益。