濕氣大怎麼辦？夏季逼出寒濕的好辦法原來是它

今年大連熱的早，這還沒到三伏天就已經很熱了，到了三伏天那還得了，温度不得爆表？天越熱其實對咱們人體越有利，三伏天全年較熱的時候也正是天地陽氣充足之時，尤其冬病夏治的觀念現在已經深入人心。過了夏至，很多人就開始掰着手指等三伏，進入了三伏天貼三伏貼，也成為了很多人夏天的標配。如果此時再配合艾灸，那麼對身體的保健和治療，將會起到很好的作用。三伏天進行艾灸除了能夠冬病夏治之外，還有散寒除濕、温腎壯陽、修身養性之功效。

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三伏灸，三陽盛，一灸=三灸

三伏天是一年裏天氣燥熱的時候，人體毛孔大開，艾灸的温熱刺激容易滲透進經絡、臟腑深處。熱能温陽，陽能祛寒，三伏灸藉助天時，能一舉掃蕩體內的陰寒之氣，防止一些虛寒性疾病在秋冬復發，這就體現了中醫“春夏養陽”、“冬病夏治”的思想。三伏天進行三伏灸可以説是天時地利人和，天之陽：三伏天時自然界的陽氣盛；人之陽：人體內的陽氣也很充沛；艾之陽：艾灸具有温陽之功。在三伏天進行艾灸其功效相當於平時艾灸的多倍有餘。

三伏灸喚醒體內正氣

在三伏天，人的訴求是“熱烈”，因為只有在“向陽”的環境裏，身體裏的積寒、濕邪才能借陽出表，隨汗而解。做三伏灸，能發揮純陽之性，給身體注入陽氣，喚醒身體的正氣，達到“正氣存內，邪不可幹”的目的。

冬病夏治

夏季陽光旺盛，人體陽氣也達到高峯，尤其是在三伏天，人體肌膚腠理開泄，此時調理某些寒性疾病，可以以熱驅寒、鼓舞陽氣，驅散體內內伏寒邪，從而達到降低冬季發病頻率或防止復發的效果。

防病保健

三伏灸可以改善體質，增強人體抗病能力，促進和調整機體免疫功能，進而起到預防和改善疾病的作用。臨牀表明，三伏灸尤其對呼吸系統問題、頸肩腰腿痛、消化系統問題、兒科問題、婦科問題以及脾胃虛寒類問題等多種慢性病的恢復有幫助。提醒：三伏灸重在預防復發，而艾灸本是養生保健，起改善、緩解的作用。當某種疾病發病迅猛或復發嚴重時，患者還應到醫院接受治療，以免延誤病情。排寒濕補元氣在陽氣旺盛的夏季行灸，以艾火的純陽，結合三伏天時的雙重陽氣，作用於人體腧穴，具有一灸頂三灸的效果。此外三伏灸還有温腎壯陽，充足元氣，修身養性之功效。

三伏灸調理適應症

婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、小葉增生、產後腰痛、宮寒等；

男科問題：陽痿、早泄等；

骨關節問題：肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等；

胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部怕涼等；

呼吸系統問題：咽炎、氣管炎、鼻炎、慢性扁桃體炎等；

體質問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發涼、失眠多夢、體質弱、挑食、經常感冒、畏寒等。

手持艾陽氣十足

三伏天艾灸雖好，但艾條的質量同樣非常之重要。從選材到製作再到包裝上，需要儘可能地保障艾灸的效果。

選材

儘量選取七年陳艾手工捶制，將入藥的上品艾草，在石臼內通過數千次捶打後，剔除節梗硬塊，取其中色白質輕者製作成高品質艾條。這比三年艾，五年艾質量要高，而市場上標榜的十年、十五年艾條真實性值得考量，因為很多廠家的歷史都沒達到十年。

製作

在艾絨晾曬過程中，選取每天午時進行晾曬，使艾絨汲取充足的至陽之氣。在存放過程中，庫內有多年存放的陳艾作為基礎，陳艾就像老酒坊裏上百年的酒麴一樣，能引動新艾的效果增長。

包裝

艾條選用山東臨朐的桑皮紙包裹，能引導藥力滲透，温通經脈、行氣活血。

我院三伏灸調理時間

初伏灸：7月16日~7月25日

中伏灸：7月26日~8月14日

末伏灸：8月15日~8月24日

總之，在三伏天做艾灸是非常不錯的選擇。本文部分圖片內容來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除。