寶寶不愛吃飯？很多家長都忽略這些細節！

寶寶在長身體的時候都不愛吃飯，這是很多父母最頭疼的一件事情。吃飯沒有以前多，每次吃飯還要威逼利誘才肯吃上那麼幾口。檢查身體時，總是低於平均水平。孩子厭食身體營養就不到跟不上。當孩子不愛吃飯的時候我們應該怎麼辦呢？

缺乏微量元素

孩子缺鋅就會出現，挑食厭食，不想吃飯或者是吃飯少，因為孩子感覺不到餓。孩子會出現一些奇怪的症狀，比如咬指甲，吃頭髮啃玩具，最重要的是特別愛感冒，我們可以通過補鋅來緩解孩子的這些症狀。 媽媽們要在日常生活中注意給孩子食補。多吃一些牛羊肉，魚蝦，核桃，蘑菇。還要讓孩子多運動，多曬曬太陽。如果孩子長期呆在屋裏，就會給人一種病殃殃的感覺。媽媽們要給孩子固定的室外活動時間，還能幫助孩子身體成長。

飲食不合胃口

當孩子不想吃飯的時候，可以讓他少吃一點，但是不能強迫多吃。父母們不能按照大人的飲食習慣來約束小孩子。我們正常人吃飯的習慣是一日三餐，但是孩子胃口比較小，稍微一吃就飽了，而且孩子又比較好動，所以孩子吃飯最好的狀態是少吃多餐，要多做孩子喜歡吃的飯菜。偶爾可以把米飯換成包子，青菜翻炒玉米，量少款式多，顏色豐富，孩子的食慾自然也就會變好了。

沒有感覺到餓

天氣炎熱可能會導致寶寶食慾下降或者是不喜歡吃飯。也可能是孩子吃零食吃飽了，所以就不怎麼愛吃飯了。要少給寶寶吃零食以及一些沒有營養的東西，都要少給孩子吃。可能上一頓吃的太多，消化不良導致積食。寶寶如果及時可以給寶寶吃一些促進消化藥物。飲食要清淡，減少食量，適量的運動。

對食物產生厭惡感

吃飯本來就是一個愉快的過程，在孩子不想吃飯的情況下，媽媽們都會比較焦慮，會哄，玩具誘惑，媽媽感到煩悶時，還會採用吼罵的方式，如果經常這樣，孩子就會對食物產生厭惡，就不愛吃飯了。一定要讓寶寶有參與感，要讓孩子自己動手吃飯。可以買一些鮮豔的餐具。因為寶寶對鮮豔的顏色很感興趣，慢慢就會喜歡上吃飯，從而不會對食物產生厭惡感了。

最後對於孩子不愛吃飯挑食厭食了這些問題，媽媽們也不要過分擔憂。等孩子慢慢長大胃口就會變好，愛吃是水到渠成的事情。所以媽媽們要放寬心，對孩子的吃飯問題少點焦慮喲。