很多孕婦都表示懷孕是一件幸福又費錢的事情，從孕早期到孕晚期都得去檢查身體，平時還得買一些好的營養品，比如燕窩、土雞、各類水果等等。這樣一看，花銷確實比較大，不過有些錢還是不能省的，比如買水果這方面。在孕階段，有4種食物孕媽要捨得常吃，有利寶寶發育，還緩解貧血。
1、柚子
現在市場上已經有了這種水果的身影，但價格比較貴。雖然説等到了秋天它的單價會往下降，但它的重量擺在那，所以價格還是比一般水果貴一些。不過它也有很多好的地方，比如它裏面的水分很充分，孕媽們如果皮膚比較乾燥且粗糙的話，就可以多吃一些柚子，能夠讓皮膚得到比較大的改變。其次它裏面含有很多葉酸，這種成分是孕媽以及小寶寶都很需要的，小寶寶有了它就會發育得更加穩定，所以孕媽們要經常吃一些柚子。
2、櫻桃
很多孕婦都很喜歡這種水果的味道，但是它的價格卻讓人喜歡不起來。基本上買一點點就得幾十塊了，所以很多孕婦都捨不得買這種水果。不過它給孕媽帶來的益處還是很多的，首先它裏面的鐵元素非常充分，孕媽們吃了能夠降低貧血的可能性，如果孕媽們已經有了貧血的症狀，吃一些這種水果也是極好的，能夠起到緩解的效果。
3、蘋果
雖然這種水果很常見，但吃它的人卻比較少。對於孕婦們來説，這是一種非常適宜攝入的水果。因為它不僅維生素種類繁多而且含量也很大，所以孕媽們經常吃的話能夠滿足小寶寶的需求，就不容易出現營養不良的問題了，有利寶寶發育。除了這方面以外，它和櫻桃一樣，都具有鐵元素豐富這個優點。
4、香蕉
一般來説，醫生都會建議孕媽平時多吃一些香蕉。因為它能給孕媽帶來兩個方面的好處，第一個就是它能讓腸胃蠕動得更快，裏面寄存的食物就能排解出來，小寶寶的生長環境就會變的更加乾淨安全，有利寶寶發育。第二個就是孕媽們如果情緒不太好的話，吃一些這種水果能得到一些緩解。所以孕媽們在日常生活中可以多買一些香蕉。