信報君説兩句
近日，
一位女士在墨河公園晨練時，
突然暈倒在地。
雖然恰逢兩位醫生從此經過，
但是，也沒能挽回她的生命……
採訪中，記者瞭解到，當天，即墨區人民醫院急救中心一連接診3例猝死病人。醫生提醒説，隨着夏季到來，氣温忽高忽低，人體新陳代謝顯著加快，心臟負荷加重，心率加快，運動時一定要謹慎。
晨練時，她突然暈倒在地
近日，墨河公園裏一位跳舞晨練的女士突然暈倒在地，恰逢即墨區人民醫院的兩名醫生上班從此經過，並立即上前施救。
據瞭解，當時，病人已經沒有呼吸和心跳，周圍羣眾立即撥打120急救電話。從此經過的即墨區人民醫院麻醉科醫生周明寶和骨科醫生李永德兩位醫生輪流進行胸外心臟按壓，直至120急救車將其送到醫院進行搶救。
非常遺憾的是，雖然兩位醫生拼盡全力救治，120也很快趕到現場，但是，這些努力沒能挽回這位女士的生命。
值得注意的是，這並不是偶然出現的病例。據瞭解，事發當天，即墨區人民醫院共接診3例此類猝死病例。對於高發原因，醫生介紹，因當天的氣温突然躥升，再加上近段時期氣温忽高忽低，晝夜温差也較大，這種天氣容易誘發猝死。
醫生提醒：出現這些症狀要警惕
醫生介紹説，在目前的天氣條件下，當出現莫名出汗、心跳加快、經常心慌等症狀時，要有足夠的警惕。
“當心髒出現異常時，身體會大量出汗，即使在平靜的狀態下，也會感覺到後背、頭皮、手腳心有很多的汗液。”醫生介紹説，出現這種情況，要停止自己的一切活動，保持在平穩的狀態，及時用藥，併到醫院排查病情，“心臟病在發作前會出現無緣無故的心跳加快，在這種情況下會出現心搏過速，一些患者在短時間內會出現猝死現象。”
不要熬夜，保持良好生活習慣
醫生提醒説，不管是年輕人還是中老年人，平時一定要注意多休息，長時間的休息不足會引起心臟供血受影響，增加心血管疾病的出現幾率。尤其是老年人，因為身體器官衰竭，會有睡眠障礙，所以找到適合自己作息的規律，保證睡眠充足。
健康的體重能夠有效的預防心血管疾病，而控制體重離不開合理膳食。日常飲食應當保持清淡口味，遠離高脂肪、高熱量食物。同時，要適量攝入富含纖維素的水果以及蔬菜保持大便，避免出現便秘。
持續壓力大往往會誘發心臟疾病。突發猝死的新聞並不少見，尤其是一些年輕人猝死，這和他們長期承受巨大心理壓力有一定關係。因此，人生三願：吃得下、睡得着、笑得開，看似簡單，卻不那麼容易。
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來源：半島新聞，記者：華敬方
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