肥胖：一般來説女性的體重和母親體重有關。在肥胖者的體重中，遺傳方面的因素佔20%-40%。專家發現，如果母親是肥胖者，其子女中尤其是女兒要高度警惕患肥胖症。因此，從少年時起就要合理營養，控制高脂高糖及高熱量食物的攝取，堅持有規律地體育鍛煉和體力活動，以增加脂肪和熱量的消耗，減少脂肪的貯積，降低肥胖的發生率。這對於一般人尤其是母親肥胖者來説，都是十分重要的。
抑鬱症：這是一種心理異常性疾病，主要表現為持續的情緒低落，伴有焦慮不安、軀體不適和睡眠障礙等，嚴重者可有極度自卑、自罪和生活不能自理等表現，時有自殺念頭和行為。如果母親患過此病，那麼女兒就有10%被遺傳的可能。這就要求患有抑鬱症母親的子女尤其是女兒，要從小就注意性格的修養，培養樂觀豁達、開朗大度的性格，一旦發現突然出現情緒低落和波動的現象，就必須及時去心理診所諮詢治療。
冠心病：遺傳學認為，母親體內的高膽固醇和高血壓的特定基因很有可能遺傳給子女，而高血壓和高膽固醇有時誘發冠心病的高危因素。一項研究發現，如果母親在65歲之前曾經發作過冠心病，那麼其子女將來患冠心病的可能就會大大增加。因此，合理營養，堅持運動，戒除煙酒，都是保護心臟的重要措施，這對於一般人或有心臟病家族史的人來説，都是同等重要的。另外，人到35歲後要經常測量血壓和血脂，控制血壓和血脂在正常水平，對預防冠心病是十分重要的。
糖尿病：有關專家研究表明，在糖尿病人中，約有1/5至2/5是從母親遺傳來的，也就是説母親患有糖尿病，其子女罹患的機率是很大的。研究發現，經常運動的人與少運動的人相比，糖尿病的發生率能減少50%。因此，堅持適宜地運動鍛鍊，合理營養，控制肥胖等，都有助於糖尿病的預防，這不僅對於母親患糖尿病的子女，就是一般人羣來説，都是十分有益的。另外，定期根查血糖，及早發現，及時治療，也都是很重要的。
