女性在45歲前後，隨着卵巢的衰老退化，導致其分泌功能減弱。分泌的雌激素出現劇烈波動，之後會出現持續減少，直到絕經後徹底停止分泌。事實上，女性更多的更年期不適症狀是發生在早期，激素水平出現劇烈波動的時期。到後期雌激素逐漸減少或停止分泌之後，體內會形成新的內分泌平衡系統，身體會感覺舒服很多，更年期症狀也會逐步消失。
因此，説明卵巢的衰老並不意味着身體其他器官的衰老。缺乏雌激素的女性，或許會出現皮膚會變得粗糙，毛孔變大，然而，這並非是衰老的表現，只是與男性有點接近而已。因此，更年期之後的女性，理論上並不會因為雌激素的減少而加速衰老。然而，事實上更年期之後的女性確實在加速衰老，那到底是什麼原因導致了衰老的加速呢？
更年期女性很忌諱的3種行為，是加速衰老“元兇”
一、忌過度焦躁，暴脾氣
更年期的女性，尤其是初期雌激素出現劇烈波動的時候，脾氣不太容易受控制，經常出現焦躁不安，容易憤怒、暴脾氣等現象。按理説，激素出現劇烈波動出現這樣的情況也是正常的。然而，如果經常焦躁不安，發暴脾氣等，容易傷及肝腎功能。長期如此或導致肝腎功能下降，肝功能受損導致分泌膽汁出現問題，還會影響胃腸的消化吸收功能，以及心血管功能。從而加速了人體其他內臟器官的衰老退化。
因此，雖然更年期不會加速人體衰老，如果不能合理控制自己的脾氣，也會導致衰老的加速。所以，更年期是否會加速人體衰老，也是因人而異，如果能合理控制脾氣，保持良好的、樂觀的心態，或可延緩人體衰老的速度。
二、忌諱作息不規律
事實上，由於女性體內分泌的雌激素出現劇烈波動，這個時候的女性晚上睡眠容易出現心慌失眠，睡眠質量降低等現象。要知道，高質量的睡眠是人體恢復健康最重要的手段。可以説養生，很重要的個環節就在於如何提高睡眠質量，高質量的睡眠被譽為是最好的“保健藥”。
因此，對於更年期的女性，本身人體對睡眠調控能力下降，因此更要保持良好的睡眠習慣，讓生物鐘變得非常規律，有助於提高人體睡眠質量。如作息不規律或經常性熬夜，會導致失眠現象加重，從而加速了人體的衰老退化。
三、忌諱好吃懶動
女性由於平時沒有養成良好的運動習慣，在進入更年期之後，運動系統功能出現退化，感覺手腳被絆住了一樣，吃完飯就想安靜地坐下來，或繼續品嚐甜點或其他美食，不想運動。因此，這個時候的女性出現發福的現象比較嚴重。
要知道，運動是最好的“抗衰老藥”，運動可以促進血液循環，提高人體代謝功能，從而保持機體的靈活性，提高人體敏捷度。同時還可以防止肌肉萎縮，對心肺功能也有積極的促進作用。因此，更年期以後的女性，是加速衰老還是延緩衰老，與是否喜歡運動關係非常密切。
事實上，更年期只能説明生殖系統的功能的衰老退化。而對於人體其他器官是否也會出現加速衰老的現象，這完全取決於自己對待生活的態度。因此，我個人建議，對於更年期的女性，更應該注意養成良好的生活習慣，同時注意保持樂觀的心態，多參加一些積極的社交活動，多些運動鍛鍊。而少用一些保健品、化妝品、或其他美容產品。而是通過合理調節飲食來獲取必須的營養物質，或能防止人體加速衰老。