誰看嘴都饞的夏季“涼拌菜”，隔三差五吃一回，排毒養顏疏通血管

豆腐卷是大家並不陌生的，豆腐卷本身的營養價值是很多食物比不了的，而它對於三高人羣來説也相當的不錯，不過豆腐卷做法多樣而且能搭配很多食材食用，而它到底有哪些好處呢？

作為豆製品的豆腐卷，含有多種氨基酸以及豐富的蛋白質，這些物質都能很好的被人體吸收，同時很多人的免疫力比較差，尤其是一些中老年人還有孩子，這時候適當服用有助於提高免疫力，而對於中老年人記性差的情況，我們也能夠通過食用豆腐捲來改善，是非常的不錯。

養生吃法：涼拌豆腐卷

我們準備好豆腐卷、香菜等調味品，首先我們將豆腐卷焯水切片，然後準備好調味料，之後將豆腐卷放盤撒入調味料，這樣就非常的完美的豆腐卷就出盤啦。