女性想要皮膚好常吃3種食物，排毒抗衰、延緩衰老，呵護子宮

女性想要皮膚好常吃3種食物，排毒抗衰、延緩衰老，呵護子宮

秋葵

秋葵中含有豐富的膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，從而可以減少一些腸胃疾病的出現，同時秋葵中含有一種獨特的濃稠粘液，可以起到保護胃黏膜的作用，秋葵中含有豐富的維生素和葉酸，這些物質很容易被我們的身體吸收和利用，能幫助身體排毒清腸，疏通血管，增強抵抗力。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是較為常見的食材之一，不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。而且含有豐富的胡蘿蔔素，可以清除人體中血液血液和腸道的自由基。還含有豐富的維生素A，對保護皮膚有很大的幫助，進而起到預防皮膚乾燥和脱皮的情況。夏季能用胡蘿蔔榨汁，每天喝上一杯，有助於排毒養顏，養護血管，營養又瘦身。

烏塌菜有美容養顏的功效，因為烏塌菜含有豐富的維生素C能夠很好的幫助我們皮膚變得水嫩有光澤，並且還能有效清除腸道內的垃圾，讓我們遠離黃褐斑遠離皺紋，延緩衰老，幫助改善女性的肌膚狀況，讓女性的肌膚更加有光澤和健康。女性春天常吃此菜，遠離皺紋，排毒抗衰、延緩衰老，呵護子宮。