兒科醫生：3種真正的垃圾食品，泡麪排不上號，孩子積食又咳嗽

每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

不知不覺，各種外賣已經成了孩子吃飯的方式，大人吃外賣，孩子跟着吃外賣，能不開火就不開火，不管是誰要吃飯，儘量靠外賣解決。

同事李姐雖然是位寶媽，平時很少為了孩子操心，大部分時間孩子都交給婆婆來帶，李姐只負責上班就可以了，聽李姐説，前幾天婆婆回老家了，結果這才幾天，李姐就因為孩子生病請假照顧孩子了。

原來，從老人走後，李姐就開始依賴外賣，孩子吃的也是外賣，麻辣燙、辣條、罐頭等都有，剛開始孩子有些咳嗽的時候，李姐沒在意，以為是感冒了，結果吃了止咳藥不見好轉，帶孩子去看醫生才知道，孩子咳嗽是脾虛積食了，而造成脾虛積食的原因就是飲食的問題。

兒科醫生：3種真正的垃圾食品，泡麪排不上號，孩子積食又咳嗽

1、麻辣燙

説到麻辣燙，大人和孩子都喜歡吃，為什麼，因為有味道，但是不論是食材，還是湯，都不營養，而且食材大多都是各種添加劑人工合成，再説湯，之所以有味道，是因為含有多種調味料，孩子吃多了，容易損傷脾胃，產生積食，積聚發熱生濕，導致孩子體質差，易生病，發燒、咳嗽等。

2、水果罐頭

有些家長覺得孩子吃些水果罐頭沒什麼不好，還補充維生素，但是很多水果罐頭所用的水果並不新鮮，還偏涼，脾胃喜温怕涼，而且含有糖精，孩子咳嗽禁止吃甜，同樣，孩子吃甜多了，會使孩子體內生濕，損傷脾胃，產生痰液，出現咳嗽。

3、辣條

説起辣條，我們都很熟悉，小孩都喜歡這種食物的味道，辣條的原料雖然是豆製品，但是製作過程都不知，經過有新聞爆料，辣條的製作很“髒”，而且味精等人工添加劑都會孩子的身體有刺激和危害，尤其會損傷脾肺，加重孩子咳嗽。

想要孩子遠離積食和咳嗽，增強體質，健脾胃是關鍵：

家長如果想要給孩子調理脾胃，改善體質，可以在粥裏、牛奶里加點肽菇糊糊，也可以直接衝一杯肽菇糊糊，補充營養的同時，能夠促進孩子的消化吸收，增強孩子脾胃的運化能力和免疫力，讓孩子體質好，腸胃好，少積食，少生病！

【小貼士】

1、孩子咳嗽並不是一種病，而是自我保護的反應，不要着急給孩子吃藥，以免孩子產生依賴，體質下降，咳個不停。

2、脾胃是孩子的後天之本，為了保護孩子的脾胃，少給孩子吃油膩、寒涼、甜膩、辛辣的食物，多吃些温熱、養脾胃、好消化的食物。

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!