粥是人們日常生活中必不可少的主食，粥的品種有很多種，有豬肉，牛肉，海鮮和燒味粥等等。但以下這3種食物用來煮粥的話，沒有營養而且傷身。
黑斑點地瓜
很多人在煮粥時都喜歡放幾塊地瓜，這不僅可以改善口味，而且非常方便，但是我們必須提醒所有人，因為有很多細菌，所以不能將發現的地瓜放入粥中，將其放入粥中不會產生高温殺菌作用。如果您長時間吃斑點土豆粥，很容易引起癌症，所以我們不會因為小而流失，我們仍然會考慮健康。
發黴的花生
由發黴的花生產生的黃麴黴毒素是目前已知的最具毒性的黴菌毒素。它被世界衞生組織下屬的癌症研究所分類為1類致癌物，在自然界中所有物質的毒性中位居第一。黃麴黴毒素可引起肝腎損害，並與肝癌的發生密切相關。另外，由於其良好的熱穩定性，普通加熱無法分解，應將其碰到花生，應立即丟棄。
放置很久的南瓜
南瓜是一種非常美味的食物。它的糖含量很高。如果長時間放置，南瓜將發生化學變化。這樣，如果在腹部進食，就會出現頭暈，嘔吐，腹瀉等。狀況，影響人體健康。南瓜粥非常美味又營養。但是，使用的南瓜必須是新鮮的。長時間存放的南瓜不應放入粥中。因此，每個人煮南瓜粥時都要注意。