現在的孩子都是在寵愛中長大的，自然就養成了很多壞習慣。很多小孩現在玩手機、玩電腦、看電視，不但視力不好而且非常影響生長髮育。其實這些壞習慣不但孩子有，很多大人也是這個樣子。零食、飲料不斷，時間一長就容易造成積食，還有可能影響到身體發育。其實對於孩子來説生活習慣和飲食習慣都很重要，因為他們處於生長髮育的時期，如果沒有好的習慣就會造成很嚴重的後果。今天我們要説的就是小孩睡前吃東西這件事，看看你們家孩子中招了沒！
堂姐家的孩子已經6歲了，是個很調皮的小男孩。前兩天堂姐打電話給我，讓我幫着一起帶孩子去醫院。一開始我還不知道什麼情況，只見孩子一直哭鬧，肚子也是脹脹的。經過醫生檢查以後，我才知道孩子原來是積食了，而且還挺嚴重的。後來通過和醫生的交流才知道，原來是這孩子這幾天晚上一直吃東西，因為吃的太晚而且又很雜，就積食了。醫生提醒我們，孩子睡覺前這幾種食物是不能給吃的。
寶寶睡覺前，鬧得再厲害也不要吃這3種食物，影響發育還積食。
1. 方便麪
現在的娛樂活動多了，小孩子就會睡覺晚了，這讓很多家長都頭疼。我們小區很多小孩在外邊玩到9點多或者10點多還不回去，這樣能保證規律的睡眠嗎？回到家以後因為玩的時間太久，就會肚子餓了嚷嚷着要吃飯。這時候家長就會給吃一包泡麪將就將就，但是方便麪是不健康的。不但裏面添加劑很多，而且油脂還很大，孩子晚上吃了不容易消化，很容易造成積食。
2. 蛋糕
對於甜食相信是很多孩子的最愛，特別是蛋糕和糖果。大家都知道孩子吃多了甜食會長蛀牙，其實甜食還會導致發胖和積食。尤其是晚上吃上蛋糕接着睡覺，這樣會讓糖分得不到充分的分解，最終會影響到身體的正常發育。
3. 油炸食品
睡覺之前千萬不能吃太油膩的東西，就像是炸薯條、炸雞等等。因為這些食物不但高熱量，而且還低營養。吃完以後就睡覺，會讓脂肪囤積在胃裏，很容易讓孩子積食，時間久了以後還會影響到孩子發育問題。
積食都是吃出來的，所以家長要特別注意飲食才行。睡覺前可以給孩子喝一杯温開水，在裏面加一點焦胗棘，能夠幫助孩子調理脾胃，還能夠起到消食的作用。另外，可以給孩子沒事多按摩一下，促進一下脾胃的運化功能。