慢性咽炎的“福音”，每天吃一點，潤嗓利喉，嗓子或越來越好！

對於慢性咽炎來説，很多人都不會陌生，嗓子癢，好像有東西卡着吐不出也咽不下，早上刷牙還噁心乾嘔的咽炎！氣温波動大，加上人們的一些不良生活習慣，容易造成慢性咽炎發作。

慢性咽炎的“福音”，每天吃一點，潤嗓利喉，嗓子或越來越好！

核桃

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

雪梨

雪梨，肉嫩白如雪，經醫學研究表明，雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘等症均有良效，特別適合秋天食用。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

羅漢果

羅漢果中含有豐富的三萜皂苷以及十多種人體必需的微量元素，羅漢果對於治療咽炎有良好的功效，建議咽炎患者每天可以取適量的羅漢果泡水喝，能清肺化痰，止渴潤喉。

甘草水

在日常生活中，可能很多人出現嗓子不舒服的時候，經常會吃一些甘草片，甘草對緩解咽喉腫痛或者慢性咽炎也是非常有好處的，因為甘草具有清熱解毒的效果，能夠幫助潤肺化痰，緩解慢性咽炎的情況，所以在平時堅持喝一些甘草水，能夠清喉利咽，讓嗓子慢慢恢復。

枸杞粥

枸杞有調理肝腎，延緩衰老等功效，對於有慢性咽炎的人來説，同樣有好處。用枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天吃上1碗，具有滋陰潤喉的效果。