五臟：想要健康，你必須知道情緒與五臟的關係！！

怒、恨、怨、惱、煩、悲等不良情緒都是導致我們疾病叢生的“毒藥”。

中醫學認為，七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體的七種精神情志活動，而“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，人體五臟失調會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。

喜傷心：

脾氣比較急躁的人最容易得心臟病.中醫講：心主喜，喜則氣散，不可過度。我們都知心情愉悦時，血液循環比較好，肌肉屬於放鬆狀態，也會減輕疲勞感覺。

如果過度大喜，我們都聽過有一些老年人大喜過度而死亡，這個其實就是中醫講的喜傷心。

怒傷肝：

經常生氣，急躁易怒的人容易得肝病。尤其對於女性是以血為主，以肝為天，月經前和月經期，由於血往下行，血行於下，而氣浮於上，這時候氣血就會不平衡，氣有餘就會產生火，所以就會容易發怒。

肝這個臟器是排毒的作用，生氣的過程中會產生一種物質，使血液、肝細胞裏面的毒素相應的增加，而對肝臟造成損傷。

思傷脾：

經常思慮過度的人脾胃就會出現問題。

《素問·陰陽應象大論》言，思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常，出現食少納呆，胸脘痞滿，腹脹便溏等症。

正常的思慮、思考是建立在脾氣旺盛，氣血生化之源充足基礎上的，正常的思慮。由於工作壓力大，精神高度緊張，用腦過度，就會傷脾氣。

憂傷肺：

經常悶悶不樂，哭泣的人就會有肺部疾病。

中醫講肺主皮毛，人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，出現感冒、咳嗽等症狀。

憂與悲損都會傷及到肺，所以有“過悲則傷肺，肺傷則氣消”的説法。多愁善感的林黛玉，整日鬱鬱寡歡、悲悲切切，最終因肺病而死，就是大悲傷肺的最好的證明。

恐傷腎：

長期感覺恐懼或者意外產生驚恐，驚嚇的人容易腎氣受損。

過於恐怖，則腎氣不固，氣陷於下，可出現二便失禁，遺精，肢冷等症；故《素問》裏説：恐則氣下。恐懼傷腎，精氣不能上奉，則心肺失其濡養，水火升降不交，可見胸滿腹脹，心神不安，夜裏不能睡眠等症狀。

過度恐懼可導致腎氣不固，對腎臟影響非常大。從現代生理學角度來説，恐最先影響人體的神經系統，一般表現為耳鳴，耳聾，頭暈等。