醫生忠告：三伏天吃苦瓜，切記“3不宜”，現在知道還不晚！

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：醫生忠告：三伏天吃苦瓜，切記“3不宜”，現在知道還不晚！

苦瓜以苦味得名，是夏季的應季蔬菜，苦瓜含有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵和多種維生素，是藥食兩用的食療佳品，很適合在三伏天食用。但是，醫生提醒：三伏天吃苦瓜，切記“3不宜”，現在知道還不晚！

1、大姨媽期間不宜吃苦瓜

苦瓜會影響子宮正常排出污血，體內的毒素和雜質無法排出，排毒受阻，可能出現痛經，嚴重的甚至出現大姨媽紊亂的情況。

2、空腹時不宜吃苦瓜

苦瓜極易導致胃寒，所以空腹吃苦瓜就會給腸胃造成嚴重的損傷，甚至會出現腹瀉嘔吐的情況。

3、早餐不宜吃苦瓜

苦瓜性寒，早上剛起牀，腸胃是比較脆弱的，此時吃苦瓜無疑是給腸胃火上澆油！