早上不能空腹吃的4種水果，特別是最後一種，很多人每天都在吃

日常生活中，我們總能聽到各種關於空腹不能吃的説法，不過早上起牀之後有4種水果不能空腹吃，對身體危害很大，接下來我們一起看看吧！

番茄

和柿子的原因一樣，小番茄在空腹的時候也最好別食用。此外，含糖量較高的甘蔗、荔枝等甜度較高的水果，空腹的時候也不能吃，因為早上起來人的血糖偏低，此時若大量攝取糖分，對身體是很不好的。

荔枝

“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，可見荔枝有多麼好吃，可是再好吃，可也別在早上空腹時候吃。因為在空腹時，人體內血糖值比較低，這時吃了荔枝，會加速血糖急驟降低，就有可能會引發頭暈，吃得太多，甚至有可能導致暈厥。而且荔枝含糖分大，熱量很高，空腹吃會引起胃部不適。空腹吃荔枝還容易上火，所以荔枝是不能空腹吃的。

無花果

無花果是一種非常有營養的水果，一般在秋季的成熟，它的果實很甜，而且味道很好，特別的好吃。很多人早晨起牀都有吃無花果的習慣吧，畢竟早晨吃水果有益於身體健康。但是，無花果卻恰恰不適合早晨吃，因為在早晨吃無花果，就會導致人體不舒服，容易引起頭暈、噁心等症狀，所以，早晨還是不要吃無花果。

香蕉

香蕉，在大家眼裏不僅能助消化，還能改善心情，因此很多人每天都會吃它。不過香蕉雖然很好，但是最好別不合時宜的吃，香蕉能改善情緒是因為它含有較多的鎂，可以幫助改善抑鬱。早上空腹的時候吃香蕉，會讓血液中的鎂含量驟增，抑制心腦血管。所以，患有心腦血管疾病人羣，更不建議早上空腹吃香蕉。