秋意漸濃白露至，3個小妙招教你調理腸胃，預防寶寶腹瀉

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近日，娥姐看到一條熱搜話題，講的是一幼兒園部分寶寶和老師相繼出現發熱、腹瀉等症狀。雖然目前已經證實，是由蛋糕中的沙門氏菌引起，卻也提醒娥姐：秋冬季節，一定要注意寶寶腸胃調理。

由於寶寶身體發育不成熟、消化功能不完全等原因，在氣候乾冷的秋冬季節，嬰幼兒很容易出現拉肚子、腹瀉等情況。白露做為秋天的第三個節氣，同時也是一年中晝夜温差最大的時候。稍有不慎，就會發生腹瀉。

那麼我們應該怎樣調理腸胃，預防寶寶腹瀉呢？

1、飲食調整

腹瀉在很多時候，都是由於“吃壞肚子”所引起的。就像這次的幼兒園師生髮熱、腹瀉事件，便是因為吃了外帶的、含有沙門氏菌的蛋糕。因此，我們在寶寶的飲食上要特別注意。儘量給寶寶準備一些温和綿軟易消化的食物，如米粥、藕粉、雞蛋羹等。少吃多餐，注重飲食安全。

此外，如果寶媽還在哺乳期的話要少吃辛辣、油膩食物，多喝開水。不要寶寶一腹瀉，就停止母乳。因而相較於很多止瀉藥品而言，母乳可以增強抵抗力，更加健康安全。此外，寶寶使用過的奶瓶、餐具等要及時清洗、消毒，避免產生感染。

2、及時護理

秋冬季節，不管是大人還是小孩都應該注意加減衣物，從衣食住行等方面進行護理。白露之後空氣逐漸乾燥、氣温漸漸變涼，預防寶寶腹瀉，在保持室內空氣濕潤的同時，還應當注重保暖，特別是腹部保暖，避免腸道受涼蠕動而導致的腹瀉。

同時，還應當加強寶寶體質鍛鍊，遠離人口密集區域。因為在人多的地方，由於細菌、病毒等通過空氣、唾液的傳播，抵抗力低下的寶寶很容易產生交差感染。因此，我們即使要帶寶寶出去，也應當選擇空氣流通、人流量少的地方。

3、接種疫苗

每年秋冬季節，由輪狀病毒感染導致的發生、腹瀉等是影響寶寶健康成長的重要因素。而接種疫苗，是目前為止最經濟有效的手段。因此，2個月以上3歲以下的嬰幼兒，可以選擇每年在攝取醫院接種一次口服輪狀病毒疫苗。

此外，還可以適當添加益生菌，調節寶寶腸胃，緩解腹瀉。如果寶寶已經腹瀉，則要在醫生指導下用藥，切忌給腹瀉的寶寶添加甜食，又或者是自行使用抗生素。注重及時為寶寶補充水分，防止脱水。

治理寶寶腹瀉，預防是重點。在做好上述幾點的同時，大家也要注意讓寶寶養成良好的衞生習慣，保證寶寶健康成長。

我是娥姐，讓我們一起健康孕育，為愛成長！