大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
想要美容年輕，多吃4種食物，補水美白，降脂減肥，甩掉小肚腩
蘆薈
蘆薈是最常見的室內植物之一，它的葉子青綠動人，充滿了勃勃生機，是很受歡迎的一種品種。蘆薈的藥用價值很高，無毒，既可以外敷又可以內服，是很方便的一種藥用植物。外敷的時候，直接將蘆薈的葉片摘下來，將裏面的汁液塗抹在相應的部位即可。內服的話可以將蘆薈的葉片割下，清洗乾淨之後生吃或者榨汁跟蜂蜜等一起服用。
紅豆
女性多吃紅豆，能夠起到潤膚養顏的作用，而且有助於改善氣血，提亮的作用。堅持長期食用紅豆，不但益養脾胃，而且也能為身體提供所需要的營養物質。紅豆富含膳食纖維，有助於消水腫和排毒作用，排出身體的毒素。
花椒
花椒確實是一種非常難得的食材，不僅具有很好的藥理作用，而且還具有一定的生活使用價值，但是花椒存在的一些禁忌是不可以忽視的。花椒不可搭配款冬、雌黃，惡枯樓、防葵同服。
薏仁
薏仁也是有着很好的抗衰老的功效，女性看起來比較容易衰老這和女性容易被濕氣入侵有關。濕氣會導致身體的抵抗力下降，同時濕氣還會導致發胖以及皮膚水腫和臉上看起來格外衰老，多吃薏仁能夠讓身體更加年輕。