大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
世界衞生組織21日發表文章呼籲應對全球耐藥感染問題，並援引英國Jim O’Neill爵士本週發表的《全球抗菌素耐藥回顧》報告和建議，指出：到2050年抗菌素耐藥每年會導致1000萬人死亡，造成100萬億美元的經濟損失。
文章稱，在當前抗生素用量約佔世界一半的中國大陸，再不採取有效措施，到2050年每年將導致100萬人早死，累計給中國大陸造成20萬億美元的損失。
濫用抗生素的悲劇在我們生活中常有發生。
前段時間，貴州一位7歲男孩小楊陽（化名）因為受涼感冒，家長覺得這點小病在家裏吃點藥就好了。於是，父母給小楊陽吃了抗病毒藥和消炎藥。
一連三天過去，小楊陽的病情都沒好轉，家長有些不放心，就帶着他去醫院。
當看到醫院長長的掛號隊伍，孩子爸媽商量説孩子只是着涼了，又不是嚴重的病，回去繼續吃藥算了。
一週之後，小楊陽的病情不但沒有好轉，反而嚴重了，持續高熱不退，還感染了肺炎。
送到醫院時已經晚了，連最好的醫生都束手無策，輸液、消炎藥等治療手段都不管用，最後孩子因器官衰竭而死。
寧陽縣第一人民醫院醫務科主任竇翠萍醫生説，雖然孩子因病毒性感冒而死，但根本原因是抗生素濫用，導致醫院沒辦法救治。
每年我國90%以上的家庭都會常備抗生素，當孩子出現發燒等疾病時，據不完全統計，80%以上的家長都會自行給孩子服用抗生素。
不僅如此，有的小孩只要一感冒就會接受抗生素靜脈輸液，導致小孩的機體過於依賴藥物的力量，免疫系統日漸薄弱。
抗生素雖好，但也不能亂用：
抗生素的發明雖然挽救了千百萬人的生命，但是，亂用抗生素也讓越來越多的細菌產生耐藥性，讓一些原本有效的抗生素慢慢失去了藥效。
雖然科學家已經在不斷研究能夠對付耐藥菌的抗生素，但是這速度趕不上細菌耐藥性生產的速度。醫生治療時就不得不大劑量和聯合使用抗生素，這樣就會殺死有益菌，引起人體菌羣失調，抗病能力降低。
此外，亂用抗生素還容易造成很多副作用。
抗生素並非不能使用，不過在使用時很多人容易走進誤區，下面就來看看抗生素的7個常見誤區：
誤區1：抗生素能預防感染
抗生素無法預防感染，真正的作用是用來殺滅微生物，如果長期使用抗生素容易導致細菌耐藥。
誤區2：抗生素就是消炎藥
抗生素對病毒引起的炎症無效，只適用由細菌引起的炎症。如果用抗生素治療病毒引發的炎症，容易抑制有益菌羣，降低抵抗力。
誤區3：感冒就用抗生素
感冒可能是細菌或病毒引起，抗生素僅對細菌性感冒有效。
誤區4：用的種類越多越能有效控制感染
通常不提倡多種抗生素同時使用，聯合用藥的種類越多，引起的不良反應和毒副作用發生率就越高。
誤區5：新的比老的好，貴的比便宜的好
這種説法不一定，有些老藥藥效更加穩定，而且價格便宜，副作用較明確。
誤區6：廣譜抗生素優於窄譜抗生素
能用窄譜就不用廣譜是抗生素的一個使用的原則，可以用低級就不用高級，可以用一種抗生素解決就不用兩種，通常輕度或中度感染不聯合使用抗生素，一旦明確具體的致病微生物，最好選擇窄譜抗生素。
誤區7：一旦有效就停藥
一旦有效就停藥會讓殘餘的細菌得到喘息而反彈，用藥時間不夠的話可能會沒有效果。
不過，藥物這麼多，要想讓大家分清楚哪些藥物是抗生素確實有點難，如果你瞭解一些藥品通用名的方法，也就是詞頭，就比較容易識別哪些藥物是抗生素了。
那麼，具體如何判定藥物是否屬於抗生素呢？給大家兩種方法：
一、看藥物詞頭
磺胺：磺胺類的抗菌藥，比如磺胺甲惡唑、磺胺嘧啶等；
黴素：幾乎各類抗生素都有這個詞頭，比如大環內酯類、紅黴素類的抗生素；
頭孢：頭孢菌素類的抗生素，比如頭孢地尼、頭孢拉定等；
西林：青黴素類的抗生素，比如阿莫西林；
沙星：用於喹諾酮類的藥物，比如諾氟沙星；
環素：用於四環素類的抗生素，比如替加環素；
培南：用於碳青黴素類的藥物，比如美羅培南；
二、看藥品標籤或説明書
在藥品的標籤或説明書上找到藥理毒理或適應證一欄，如果是標明可以用於治療某細菌感染的疾病，具有抑菌或抗菌作用的藥物，這類藥物通常就是我們所説的抗生素。
比如在阿莫西林的説明書上，在適應證一欄中標註着：用於敏感菌所致的感染；在説明書上藥理毒理一欄中標註着：對...均有抗菌作用。由此可以認定阿莫西林是抗生素藥物。而根據詞頭來判斷的方法也同樣可以從“西林”兩個字來判斷出阿莫西林屬於青黴素類的抗生素。
抗生素濫用是一個很大的社會問題，仍然有很多人沒有意識到濫用抗生素的危害。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。