初中生睡覺有這3點特徵，別緊張你只是在長高，中一條矮不到哪去
初中生睡覺有這3點特徵，別緊張你只是在長高，中一條矮不到哪去
對於大多數初中生來説，在這個年齡階段，我們的身高本來就有可能會變化多端，而且每個人的身體發育情況不同，睡覺不僅會刺激體內生長激素的分泌，而且在想要長高的同時，一定要補充身體中的睡眠時長，只有充足的睡眠習慣才有可能會導致我們的身高會加速分泌，在這個時候一定要保證好自己的營養吸收情況，睡眠時間變長，才有可能會讓我們的身高長高。
想必很多人在睡覺的時候都會伴隨着小腿抽筋的經歷，尤其是在晚上的時候，很多人都會面臨着被痛醒的情況，其實這也會嚴重的影響我們的睡眠質量，其實小腿抽筋本來就伴隨着不一樣的原因，並不是因為單純的長個，如果你在18歲以下的話，食慾變大，這也是開始長高的一個基本依據，但是一旦遇到這種情況的話，那就偷着樂吧，這種特徵並不是會影響我們的身高，難道會讓身高變得越來越顯著。
其實現如今隨着年齡的不斷增長，很多人都會有小腿抽筋的特徵，總認為長時間的小腿抽筋會導致我們的身高發育情況，其實現如今隨着年齡的不斷增長，青春期運動量也會變得越來越大，白天可以正常運動，但是一旦到了晚上睡覺的時候都會覺得腿疼，這點現象這也是因為骨骼在生長的時候需要拉伸，而肌肉沒有做好準備才會產生的一種錯覺，如果晚上小腿疼痛的話，千萬彆着急，畢竟你只是在長高，中一條也矮不到哪裏去。