女性想要身體好，常吃3種食物，排毒清腸，滋肝明目，滋補身體

1.粉絲

粉絲中含有蛋白質、磷脂等，這些具有排毒清腸、滋肝明目、增進食慾的作用，可以為機體提供日常所必需的營養。粉絲中含有一種球蛋白和多糖，能夠促進動物性膽固醇在肝臟內分解為膽酸，加快膽汁中膽鹽的分泌並且降低小腸對膽固醇的吸收。

2.桃

食用桃子可以有效補血養顏，還能促進腸胃蠕動加快腸胃中食物分解與吸收，它能在潤腸通便的同時起到明顯減肥作用。它能美容養顏，也能淡化色斑，因為桃子中含有天然的收斂成分，這種物質被人體吸收以後，能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，能在腸道中吸收大量的水分，保持排泄物乾燥，能促進排便，有助於排毒護膚，延緩衰老。

3.豌豆涼粉

豌豆涼粉它質地細膩滑嫩，色澤薑黃，口感有豌豆的特殊芳香。豌豆富含粗纖維、維生素C和優質蛋白質，可以增強人體的免疫功能，還有着去斑抗皺美顏嫩膚的效果，高質量的粗纖維更是能夠幫助排毒排便。