加重濕氣的4個習慣,尤其是第4個,以後儘量不要做了

前段時間去了一趟叔叔家,他家的新房子都蓋好快一年了第一次去,自然是要到處參觀參觀的。家裏的門框大多選擇的木質,就在衞生間的門口,門根處竟然冒出了幾顆“小蘑菇”。叔叔説,家裏的濕氣太重,這才一年多,置辦的很多木質傢俱都受潮發黴,很是可惜。而且,現在感覺自己身體也受到影響,總是覺得身體發寒,腰腿痠痛。濕氣太重會嚴重傷害人的身體健康,除了環境的影響,平時的一些習慣也會加重症狀,生活中的這4件事,再喜歡也要少做,看看你有沒有。

加重濕氣的4個習慣,尤其是第4個,以後儘量不要做了

1.長時間吹空調

夏天太熱、冬天太冷,於是出現了空調,空調雖然對天氣帶來的刺激有很好的緩解作用,但是長期吹空調容易使身體自身的功能降低,出入温差大引發傷風感冒,增加體內的濕氣。因而,在能夠忍受的範圍內,應該儘量少吹空調。

加重濕氣的4個習慣,尤其是第4個,以後儘量不要做了

2.露腰、露腳踝

隨着天氣的漸漸轉暖,在大街上隨處可見,一些年輕的女孩子為了讓自己更時尚,露出腳踝,有一些還穿上了露臍裝、露腰裝,來展示自己的好身材,甚至是在冬天,有部分人也會這樣。但是這樣做,會使濕氣更加輕易的進入身體,引發關節炎、腹部受涼等,損害身體,尤其是女生,還可能出現痛經、月經異常等。

加重濕氣的4個習慣,尤其是第4個,以後儘量不要做了

3.愛吃生冷

在炎熱的夏天,身體會經常感覺到燥熱,這時候來一杯冰涼的飲品,或是雪糕、冰激凌,想想就很爽,但是這些食物較寒,會影響正常的腸胃功能,使得進入的濕寒難以及時化解,滯留在人體,引起腹瀉、消化不良等。

4.不及時吹乾頭髮

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